打鼾俗称打呼噜,主要是由于睡觉时呼吸道阻塞或狭窄导致呼吸道阻力增加,进而使得经过呼吸道的空气流动受阻,引发了咽喉部软组织震动发出响声,即鼾声。 打鼾常见于男性及肥胖人群,鼾声过大可导致伴侣无法入睡,严重时可影响第二天的精神状态,导致白天疲乏困倦。 虽然偶尔的打鼾可能被视为无害的,但是频繁的打鼾不仅影响睡眠质量,还可能是更严重健康问题的标志。更重要的是,打鼾可能是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS)患者的预警信号。这类患者在睡眠中有呼吸暂停和/或低通气发生,可导致严重后果。 睡眠呼吸暂停:睡眠中口鼻呼吸气流明显减弱,下降百分之九十以上,或者消失,持续时间大于10秒 低通气:睡眠中口鼻气流下降百分之三十并血氧下降大于百分之四,或者口鼻气流下降百分之五并血氧下降百分之三,持续时间大于10秒 呼吸暂停低通气指数:平均每小时呼吸暂停与低通气的次数之和(AHI) 睡眠呼吸暂停的分类 阻塞性:上气道阻塞引起 中枢性:中枢神经系统功能失常,不能发出有效指令 混合性:先出现中枢性后出现阻塞性呼吸暂停 如何诊断阻塞性睡眠 呼吸暂停低通气综合征 ①夜间睡眠打鼾伴呼吸暂停、日间嗜睡; ②上气道任何部位的狭窄及阻塞; ③呼吸暂停低通气指数>5次/小时,伴有白天嗜睡明显,或存在认知功能障碍、高血压、冠心病、脑血管病、糖尿病、失眠等1项以上可诊断; ④ 日间嗜睡不明显的,呼吸暂停低通气指数≥10次/小时也可诊断。 01 鼾症的危害 鼾症会引起慢性间歇缺氧,至低氧血症、二氧化碳潴留高碳酸血症,进而引发及加重: 心脑血管疾病:高血压、冠心病、心绞痛及心梗、心律失常、脑卒中 代谢疾病:Ⅱ型糖尿病及胰岛素抵抗 神经和认知:头痛、嗜睡、记忆力减退 呼吸体统:憋气、肺心病、呼吸衰竭 血液:继发红细胞增多及血粘稠度增高 精神状态:焦虑、抑郁、行为怪异、性格变化、幻视及幻听 生殖系统:性功能障碍 其他:注意力减退,动作完成能力下降,常导致车祸等意外事故。而儿童鼾症则会导致行为异常、学习障碍、生长发育落后、神经认知损伤、内分泌失调、高血压 02 导致打鼾的危险因素 1.儿童打鼾:多是因扁桃体肥大、腺样体肥大等造成气道狭窄,引起打鼾甚至是睡眠呼吸暂停或低通气。感冒、过敏性鼻炎等疾病导致的鼻塞也是小儿打鼾的常见原因; 2.成人打鼾:成人病因较儿童复杂,主要包括上呼吸道解剖结构狭窄,如:扁桃体肥大、软腭肥厚、舌根肥厚等,上气道扩张肌(主要是颏舌肌)功能障碍以及呼吸中枢调控功能障碍等; 3.一些抗焦虑药、镇静安眠药可引起或加重打鼾; 4.吸烟、饮酒、过度疲劳等也可引起打鼾; 5.肥胖是打鼾的重要危险因素,多数打鼾者有肥胖或超重问题; 6.年龄、性别:年岁增长发病增多,男性14%女性5%,女性绝经后患病增多; 家族史; 7.相关疾病:耳鼻喉疾病、口腔疾病(颅面畸形、下颌后缩、小颌畸形)和内分泌疾病(肢端肥大症、甲状腺功能低下)等; 8.仰卧睡姿:与侧卧位相比,仰卧位睡眠更容易打鼾。 03 什么情况下应前往医院就诊? ① 打鼾频繁、声音大:几乎每晚睡觉都打鼾,影响了家人的休息,可以考虑去医院就诊。 ② 间歇性打鼾:打鼾打一打停一停的情况,尤其在十几秒或几分钟特别安静的打鼾暂停后突然出现一声特别大的鼾声,就要引起重视、及时就医了。 ③ 影响日间行为和感受:此外,长期打鼾的人如果感觉自己睡眠质量越来差、总是睡不醒,睡不够,白天出现疲倦、嗜睡,注意力不集中、记忆力下降、性格变得烦躁易怒等。 成都民生福音耳鼻喉专科医院地址(成都市青羊区西玉龙街2号,地铁1/4号线骡马市站G口出来直行200米即到) 预约看诊耳鼻喉疾病,可以直接拨打成都民生耳鼻喉医院24小时健康热线,提前预约哦! 相关推荐: 选择每树护肤品,选择一种健康、美丽的生活方式! 在当今社会,人们越来越注重护肤品的选择,因为良好的护肤品不仅可以改善肌肤质地,还能让人拥有健康、美丽和愉悦的生活方式。每树护肤品作为一种天然植物护肤品品牌,深受消费者的喜爱。 每树护肤品以天然植物为主要成分,不含有害化学物质,给肌肤提供了安全、健康的护理。天然植物成分具有温和性质,不会对肌肤造成刺激,适合各种肤质的人群使用。选择每树护肤品,就是选择了一种对肌肤温和呵护的方式,让肌肤远离化学刺激,拥有健康的状态。 每树护肤品不仅注重产品的安全性,更注重产品的功效性。其产品涵盖了洁面、爽肤水、面霜、面膜等多个系列,针对不同肌肤问题提供了专业的解决方案。无论是干燥肌肤、油性肌肤还是敏感肌肤,每树都能找到适合自己的护肤产品。选择每树护肤品,就是选择了一种专业的护肤方式,让肌肤得到有效的改善和修复。 除了产品的安全性和功效性,每树护肤品还注重产品的使用体验。其产品质地清爽、易吸收,不会给肌肤带来沉重的负担。产品的香味清新怡人,让人在使用过程中感受到愉悦和放松。选择每树护肤品,就是选择了一种愉悦的护肤体验,让护肤过程变得轻松愉快。 让我们抛开繁杂的护肤品选择,选择每树护肤品,让肌肤得到最好的呵护,让生活变得更加美好!相关推荐: 开年就重磅!徐福记新品战略发布,三大新品拓增量过完春节过春糖,全国春季糖酒会在3月如期而至,国内外众多品牌企业纷纷参与,借助春糖酒会的平台大展拳脚。作为休闲食品行业的引领者,国民经典零食品牌徐福记继在春节期间卖断货,海外市场成功入驻美国开市客后,也马不停蹄地出征春糖,并在3月18日召开了新品战略发布会,可谓开年就重磅! 在发布会上,徐福记宣布在坚持匠心、美味、健康、时尚的产品策略基础上,采用更加聚焦核心产品的新品战略方向,在核心品类上维持徐福记品牌,在特定品类上为消费者带来更多其他品牌矩阵的策略。此次推出超50个核心单品,重磅发布了3大品牌新品,包括在其极具优势的糖果品类上,全面焕新升级熊博士品牌;在果冻品类上,推出针对“椰“的技术创新产品——徐福记生椰冻;在饼点品类上,推出美禄运动饼干,向零食更加细分的赛道发起了强势进攻,带来了具有里程碑意义的创新成果。 徐福记希望通过这3大新品成为拉动零食市场的新增量,这背后蕴藏着怎样的品牌策略和市场思考呢? 焕新升级熊博士品牌,打造中国果汁软糖领导品牌 过去四年,徐福记实现了连续高增长成绩亮眼,其中2023年糖果品类同比增长了20%。为补足糖果的市场需求,去年投资了1.2亿新建产线。 此次焕新的熊博士作为徐福记旗下的包装糖果子品牌,自2009年创立以来,一直致力于为儿童和青少年打造一个美味有趣的糖果世界,目前包括橡皮糖、口嚼糖、棒棒糖以及棉花糖四大类别产品。这一次,熊博士品牌从logo、IP、包装设计、产品配方进行了全方位的升级。可以看到,新的熊博士IP变成了更加活泼有趣的黑皮肤的熊形象,整个产品系列品牌视觉更加显眼统一,系列产品配方升级为100%果汁,更加满足消费者对营养美味的追求。 熊博士的全新升级,表明徐福记更加专注100%果汁软糖的营养零食赛道,以品牌焕新为“表”,创新新品为“里”,为把徐福记打造成中国果汁软糖领导品牌,徐福记更是“秀”出了研发技术实力,推出行业首款熊博士100%果汁爆浆软糖和剥皮软糖。两款产品由徐福记资深食品研发科学家,历经565天的深入研究与精心研发,借助雀巢全球三大研发中心的强大技术支持,成功突破行业技术瓶颈,未来将引领软糖市场迭代升级的风潮。 “未来,我们将投资6个亿增加产线,把糖果甚至更多的零食卖到全国各地,卖到海外,让徐福记产品不再断货。”徐福记品牌负责人蔡典儒现场说道。补足软糖市场,并开辟创新产品入局,多套组合拳助力加速徐福记软糖品类的战略目标实现。 首款技术创新生椰冻产品,做果冻赛道的“引领者” 据相关报告显示,我国果冻市场规模已超过200亿,成为全球最大的果冻生产国和消费市场。此次发布会,生椰冻也是其一大亮点。 徐福记从30年前就入局果冻市场,推出的第一款果冻就是椰果果冻。今年实现针对“椰”的果冻技术创新的突破,研发出首款生椰冻。 生椰冻是果冻品类的一个革新。徐福记通过独有的配方和生产工艺,对产品的口感风味进行精细调整,添加100%东南亚进口椰浆,在果冻中首次保留了椰子的清甜,在市场竞争中打出了差异化。 “我们的目标消费者是追求生活品质的年轻女性群体,除了生椰原味以外,也打造了生椰拿铁、生椰凤梨、生椰斑斓等潮流且富有特色的多元口味,并通过吸食袋装和挤食小袋装两种包装,适应消费者的不同食用场景需求。” 蔡典儒介绍道。 从这几款果冻新品,可以看到徐福记正利用近两年的饮品潮流口味,通过技术跃升打造竞争壁垒,扛起细分品类创新大旗,赢取更多果冻市场份额。 美禄运动饼干中国首发,3年打造成10亿级大单品 发布会上,徐福记不仅推出运动饼干美禄,还将邀请重磅体育明星代言。 近年,国家推行全民健身,国民健康意识不断增强,中小学生的体育考核也上升到主科考核项目。瞄准了目前庞大的运动市场,徐福记引入了雀巢美禄运动饼干,首次登陆国内售卖,专为运动人群提供活力与能量,切入新的细分赛道,在新的细分市场寻找增长空间。 美禄运动饼干产品定位多种运动场景和人群,由全球研发中心专业调配的Activ-go配方组合,配方中含有维生素B2、铁和钙,以及雀巢专利技术的营养麦芽提取物。这些成分有助于促进能量转化、血红细胞形成,并维持骨密度,在运动前后提供能量的同时又保留饼干本身的酥脆美味。 “今年我们更加聚焦核心产品,有信心将美禄饼干在3年内打造成一个10亿级的超级单品!”蔡典儒说道。从新年糖到沙琪玛、再到去年的趣满果等产品,徐福记有着成功打造大单品的丰富经验。 美禄有着深厚的品牌历史,于1934年诞生于澳洲,目前已畅销全球40多个国家和地区。而徐福记之所以要引进美禄,除了上述原因在,还因为其在饼点市场拥有丰富且成熟的销售渠道和经验,再加上2024是奥运年,又有体育知名明星的加持。因此在消费者认知、产品品质和技术上,徐福记都有着独特和不可超越的壁垒,美禄品牌登陆中国也契合“人、物、场”的优势条件。“成为爆品指日可待!”蔡典儒信心满满称。 结语 总体来看,徐福记新品战略发布会背后有着深层次的行业战略思考。在激烈和愈加“卷”的休食市场,焕新产品不难,难在品牌坚持初心,以消费者体验为唯一的考量因素,抓住风口并创造出符合消费者需求的产品,才能助力企业稳步增长。徐福记此次为行业带来的惊喜表现,助推其往世界级中国零食品牌的目标更进一步。 来源:松果财经 相关推荐: 乳企扎堆上市的众生相:有人稳步推进,有人看不清前路 近几个月来,乳制品领域热闹异常,但并不是因为老本行景气度上升,而是因为各大乳企正你争我抢地要扎入资本市场的怀中,如:百菲乳业申请挂牌新三板、菊乐股份冲击深交所主板、君乐宝启动A股IPO、南方乳业闯关北交所…… 然而,随着上市进程的稳步推进,各个乳企们所披露的各类信息逐渐将其置于公众视野的中心。经过审视、对比,让人们清晰地看到了乳企上市的众生相,有的是后劲十足、有的则略显乏力。那么在这股上市潮中,究竟谁能成功“上岸”? 全国化综合性乳企君乐宝,优势够厚下IPO胜算高 在此次上市的预备队伍中,无论是全国化还是产品线,整体布局完成度较高的综合性乳企「君乐宝」,无疑是外界关注的焦点。去年12月底,河北证监局公布了“君乐宝首次公开发行股票并上市辅导备案报告”,指出君乐宝已做好拿下A股IPO的准备。 君乐宝相关负责人也表示:“完成股份制改造以及申请辅导备案,是公司资本市场战略推进的必要步骤,通过辅导将进一步提高公司治理水平和经营管理质量,为君乐宝未来发展保驾护航。” 事实上,君乐宝启动IPO并不令人意外。早在2019年,蒙牛剥离君乐宝时,母婴前沿就曾发文预测“此举可能是君乐宝为上市所做的前期铺垫”。原因在于,一方面该乳企的市场表现颇为亮眼,2018年收入达130亿元,在奶业领域已能独当一面;另一方面河北省奶业振兴方案中也明确提出支持君乐宝主板上市,拓展融资渠道。 因此,如今这一结果也可谓是众望所归。 据了解,君乐宝成立至今已有29年,日拱一卒间的专注奶业发展,让其创新打造了“牧草种植、奶牛养殖、生产加工、自主研发”的全产业链一体化模式。同时,做酸奶起家的君乐宝,也完成了在婴幼儿奶粉、低温鲜奶、常温白奶等细分板块的“开枝散叶”,产品覆盖华北、华东、华中、华南、西南、西北、东北等地市场。…