立春刚过,天气就开始回暖,全国基本都处于升温状态,但对于心脑血管疾病患者来说,早春回暖,更要警惕“倒春寒”来袭。
“倒春寒”对心脑血管疾病患者有哪些危害?
乍一看,人体受到低温刺激后,容易出现交感神经兴奋、全身毛细血管收缩、痉挛、血流缓慢、血瘀,导致冠状动脉供血不足、脑缺血缺氧,加速血栓形成,诱发心肌梗死或脑梗死;血管收缩,使血压升高。这对高血压患者也会导致出血性中风,主要症状有语言障碍、视力障碍、偏瘫等,非常危险。
心脑血管疾病患者应该注意什么?
饮食上注意
避免暴饮暴食,减轻心脑血管负荷;控制高热量食物的摄入,避免超重;控制盐的摄入,少吃泡菜和腌肉;减少甜食和脂肪的摄入,降低血液粘度。
心情上注意
保持情绪稳定,避免起起落落。稳定愉快的情绪可以降低患心脏病的风险。快乐和悲伤会使神经系统处于高度紧张状态,容易导致血压波动。焦虑、抑郁和悲观的负面情绪会紊乱神经系统的功能,影响人体的正常新陈代谢和血液运行,导致斑块和栓塞。
运动上注意
许多中老年人习惯于在凌晨4-5点做早操,但早上起床后,交感神经处于兴奋状态。例如,当早操温度较低时,血管突然变冷,容易收缩,容易诱发中风。此外,春季寒冷容易导致血管过度收缩,导致血压升高,这对心脑血管基础疾病患者非常不利。
这段时间保养身体要早睡晚起,合理加衣服。特别是对于有基础病的老年人,春季适当遮盖是有益的,不要过早脱掉冬衣。其次,如果老年人同时暴露在嘈杂的交通噪音环境中,运动更危险。噪声起点为60分贝,每增加10分贝,中风风险增加20%-30%。可以说,噪音和低温随时都会成为心脑血管疾病“杀手”。因此,心脑血管疾病患者的日常锻炼不宜过早或过晚,同时要避免嘈杂的运动环境。避免大量出汗,减少水分和电解质的过度流失。
此外,物理治疗通常可以起到更好的辅助治疗作用,如科学治疗高电位治疗。电位疗法不是针对特定疾病,而是利用自然的电场效应作用于身体的整体,从而提高细胞膜的渗透性,激活细胞,促进新陈代谢,净化血液,改善微循环,进一步调节免疫功能,提高人体的抗病能力和自身的康复能力。
我国大量的临床应用结果也表明,高电位可以治疗多种疾病。其中,主要包括高粘血症、高脂血症、高血压、糖尿病、心脑血管疾病等。高电位疗法是一种全身、基本的疗法,不同于药物、注射,是一种绿色的物理疗法,但也可以发挥预防作用。
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