中国传统医学讲究“药食同源”,很多食物即是药物,某些药物也可以与食材搭配制成“药膳”。这篇文章,蔡医生将会给大家讲的陈皮对于肾病的妙用,医术中记载“百年陈皮,千年人参”“一两陈皮一两金,百年陈皮赛黄金”。
陈皮是我国传统的中药材之一,其药用价值很高,不仅具有理气健脾、燥湿化痰的功效,而且可以保护肾脏、促进体内激素正常分泌,改善内分泌失调的状况。
从肾而言,则辛润肾燥,苦泄肾湿,温和肾气,所以它能治命火不足,饮食不化。
药膳“寓医于食”,就是将药物作为食物,又将食物赋以药用,药借食力,食助药威,二者相辅相成,相得益彰,这款陈皮苏叶粥,您值得拥有!
食 材:陈皮15克,苏叶15克,粳米50克。
烹制办法:先将粳米熬粥,快熟时加入洗净、撕碎的陈皮、紫苏叶,盖紧盖子焖5～10分钟即可。
药膳药理:陈皮性味辛、苦、温,有降逆止呕、调中开胃的功效;紫苏叶味辛性温,具有解表散寒、行气和胃的功效。
食用方法:每周2次,适量食用。
禁 忌:血糖高的患者请控制食用量。
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随着生活水平的提高,现在越来越多的人湿气重,肥胖,也因此产生了很多的疾病。而且大部分肥胖是由痰湿引起的,但是痰湿是如何产生的呢? 田昕老师指出痰湿产生的原因主要是脾虚,脾的运化推动能力不够了,代谢就会出现变慢,现在的人生活压力大,来自家庭、工作、社会的多重压力。所以我们平时更应该减少多思多虑,不要在潮湿的环境中久留,不要吃甜食,不要暴饮暴食。还有一个原因就是我们现在吃的寒凉的食物太多了,辛辣油炸等重口味的食品太多了,食品的添加剂太多了,这些都不好消化,淤堵了我们人体代谢的通路,废物堆积就很容易出现肥胖和其他的疾病。 北京中医药大学国医堂副主任医师 田昕 瘦身其实是应该以健康为前提,减重只是一个附属的效果,合理祛湿才是关键,中医祛湿是讲求方法,分型祛湿的,分清自己的肥胖是水胖子还是油胖子,这样才能达到事半功倍的效果。 中医祛湿的同时还要搭配合理的健康饮食以及规律的运动,田昕老师给大家一些方法帮大家控制食欲,减少热量的摄入,大家可以尝试一下。 首先是增加蛋白质的摄入,因为蛋白质是可以提供更长时间的饱腹感而减少食欲。 其次是增加膳食纤维的摄入,因为膳食纤维可以增加饱腹感,延缓胃排空的时间,从而减少胃的进食量。 第三饮食要有规律,保持规律的饮食时间和间隔有利于调节食欲,避免暴饮暴食或者过度饥饿,可以分几餐来均衡控制自己的食欲。 第四喝足够的水,饮水可以增加饱腹感,减少进食量。在饭前喝一杯水可以帮助减少食量。 最后要控制好压力,因为压力会导致情绪性进食。 中医祛湿,合理饮食剩下的就是适当运动,只要长期坚持,一定会帮助更多痰湿型肥胖人群早日成为健康人群。相关推荐: 炊小煲牛腩煲，带给你一种独特的美食体验炊小煲是一家以煲饭佳肴为特色的餐厅,其中最受欢迎的招牌菜之一是牛腩煲。这道菜品选用新鲜的牛肉腩作为主要食材,经过炖煮的过程,牛肉腩变得鲜嫩多汁,入口即化。搭配上香辣的牛骨汤底,牛腩煲的口感更加丰富。牛骨汤底的味道浓郁且鲜美,能够很好地提升牛肉腩的风味。无论是单独品尝还是搭配米饭食用,牛腩煲都能够带给你一种独特的美食体验。 除了牛腩煲,炊小煲还有其他口味丰富的煲饭佳肴供您选择。其中一道备受推崇的菜品是甲鱼煲。甲鱼肉鲜美细嫩,搭配上浓郁的汤汁和各种调料,口感鲜嫩,让人大饱口福。甲鱼煲不仅具有独特的口感,还有丰富的营养价值。甲鱼富含蛋白质、维生素和矿物质,对身体健康有着积极的影响。在炊小煲,您可以品尝到正宗的甲鱼煲,让您的味蕾和身体都得到满足。 另一道备受欢迎的招牌菜是鸡公煲。鸡公煲选用嫩滑的鸡肉作为主要食材,搭配上浓郁的酱汁和香辣的调料。鸡肉口感嫩滑,搭配上炊小煲独特的酱汁和调料,让您一口接一口地吃个过瘾。酱汁的味道浓郁且鲜美,能够很好地提升鸡肉的风味。而香辣的调料则给菜品增添了一抹特别的辣味,让您的味蕾得到极大的满足。无论是作为主菜还是搭配米饭食用,鸡公煲都能够给您带来一种独特的美食享受。 在炊小煲,每一道菜品都是现点现做的,保证了食材的新鲜度和菜品的口感。炊小煲还提供舒适的用餐环境和热情的服务团队,让您享受到一次愉快的用餐体验。无论是与家人朋友一起品味独特的煲饭佳肴,还是独自一人来尝试新鲜的口味,炊小煲都能够满足你的需求。相关推荐: 轻医美的上游遍地“吃饱”？文丨罗弋 出品丨消费最前线（xiaofeizqx） 近日，北京证券交易所官网显示，武汉奇致激光技术股份有限公司的IPO申请已获受理。这家公司或许在普通的消费层面并不熟知，但要提及“光子嫩肤”，就不得不提到这家公司，2021年，奇致激光将激光技术与医疗美容结合，算是正式在“光子嫩肤”这一概念引入了国内的医美市场。 这些年，以玻尿酸、肉毒素、皮肤再生产品和光电射频仪器为主的轻医美行业发展迅速，并成功带飞上游企业。除了奇致激光，其他风口项目下的华熙生物、爱美客、昊海生科也发展得如日中天。 从行业角度来看，轻医美算是间接拯救了医美大市场。据悉，注射+光电的非手术医美在2020年爆火，凭借一己之力把原本萎靡不振的线下医美赛道从边缘线上拉了回来，根据统计，仅仅一年之内，以抗衰出名的热玛吉就增长了137.4%。 时至今日，我国的轻医美市场规模扩张到798亿的规模，根据中信建投的数据，预计2024年中国医美市场的规模将达到3000亿元。随着“光子嫩肤”第一股的到来，或许，这个行业比我们想象得还要暴利。 上游吃肉，下游喝汤？ 在整个医美行业，分三大产业链。首先位居上游的显然就是奇致激光、华熙生物、爱美客这一类原料设备的供给企业；剩下两类分别是中介、代理经销商，以及各大美容机构。前者以新氧为代表，后者有Yestar艺星整形、华美、美莱等等。 尽管站在一条产业链上，但它们的命运却不尽相同，医美上下游的毛利率天差地别。新氧数据显示，在整个医美市场，上游药品耗材的产品毛利率平均在50%-90%的范围内，净利润率在20-50%之间。 而中游那些代理经销商平均毛利率在20%-35%之间，净利率水平在5-15%之间。下游美容机构，普遍毛利率在40%-70%之间，净利率只有10%左右。从奇致激光这类光电设备企业身后的资本布局，就能看出医美上游企业的日子多么风光。 据不完全统计，从2021年至今，仅光电医美上游产业链，就有芙迈蕾、南京佰福、雅光医疗、京渝激光、威脉医疗等超30家企业获得融资。而投资机构包括但不限于腾讯、小米、软银、IDG、北极光、高盛、高瓴……奇致激光背后站着的则是新氧。 细看这些上游企业，家家赚得盘满钵满。 奇致激光招股书显示，2020年、2021年、2022年及2023上半年，奇致激光实现营业收入分别约为1.8亿元、2.4亿元、2.5亿元和6260万元；归属于母公司所有者的净利润分别为2883.4万元、3356.8万元、4022.3万元和1112.3万元，毛利率达到55.5%、57.8%、55.6%和59.9%。 “玻尿酸大户”华熙生物跟主打“溶液嗨体”的爱美客毛利率也不容小觑。2023年上半年，爱美客实现营业收入14.59亿元，同比增长64.93%；净利润为9.63亿元，同比增长64.66%。去年，爱美客2022年的毛利率高达94.85%，比同年茅台还高。 华熙生物发布2023年一季报，报告显示营收 13.05亿元，同比增长 4.01%，归母净利润 2.0亿元，同比增长 0.37%；其中毛利率 73.78%。对比以上三家，新氧的财报实在惨不忍睹，2023年第一季度，新氧总收入为3.1亿元人民币(4520万美元)，同比增长3.2%。 但即便处于增长状态，新氧净利润却在亏损，归属于公司净亏损为1190万元，2020Q1、2021Q1、2022Q1、2023Q1，新氧的净利率分别-19.66%、-12.87%、-22.37%、-3.58%。医美上下游的差距到底出在哪里？ 一个关键原因就在于成本，尤其是营销成本。 这个行业烧钱的力度不亚于任何一个泡沫风口。以新氧为例，新氧在2022年四个季度以及今年Q1的单季度营业成本分别为1.07亿、1.05亿、0.94亿、0.88亿、1.14亿，营业费用分别为2.72亿、2.47亿、2.37亿、2.13亿、2.3亿。医美机构成本构成中，主要是营销成本，能占到总成本的30%-50%。 相比于要疯狂营销的下游企业，上游的供应商基本没有这个困扰。因为一旦踏入营销泥潭，就连华熙生物都撑不住，一直以来，华熙生物跟爱美客几乎平分医美供货天下，但从2023年，华熙生物开始逊色。 2023年半年报，华熙生物营收增速仅为4.77%，净利润增速还首次出现下滑，反观爱美客营收增速和净利润增速始终在60%以上。原因无他，这几年，华熙生物逐渐开始面向C端消费群，如此一来，营销投入疯狂上涨。 2022年，华熙生物的销售费用高达30.49亿元，同比增长25.17%，其中线上推广费用17.22亿元，占销售费用的56.48%。医美的钱不是那么容易赚，上游独善其身，也是因为有下游在负重前行。 医美赛道，跨界“上瘾”？ 医美供应链在年轻人从未消失的颜值焦虑中一度能“点石成金”。华熙生物跟爱美客大放异彩的同时，不少企业也在悄悄跨界医美赛道，尤其是一些医药企业。以华东医药为例，这家资深药企最典型的医美产品是1.8万一针的少女针。 2021年4月，华东医药旗下子公司获得医疗器械注册证的公告一出，股价就瞬间飙升，最大涨幅比例一度达到了120%。得益于少女针，去年，华东医药实现营收377.15亿元，同比增长9.11%；净利润25.33亿元，同比增长8.29%；实现归属于上市公司股东的净利润24.99亿元。 2023年，这股跨界热潮还在继续。 今年年初，云南白药宣布旗下的医美业务进入试运营阶段；4月份，复星医药宣布入局肉毒素市场；博瑞医药、常山药业也先后计划加入减肥药阵营，10月份，有消息称博瑞医药董事长亲自尝试减肥药，这则非官方的小道消息直接让博瑞医药股价上涨20%。 此外，还有特一药业、江苏吴中、兴科蓉医药、四环医药、康哲药业……这些企业要么亲自研发产品，要么收购增添医美业务管线，总之，想要在医美市场分一杯羹的心思再明显不过，毕竟轻医美项目，如今也算是一项高端消费。 华东医药有近乎两万的少女针，爱美客的高端玻尿酸每毫升也在五位数，其他项目中，以光电类的热玛吉为例，每次客单价在12000到20000元之间，光电类价位稍低的热提拉和Fotona 4D Pro，客单价也分别在8000到10000元左右，和5000到8000元之间。 高昂的客单价能让企业快速实现产品盈利。 但跨界也要承受不小的压力。以华东医药为例，这家医药公司为医美板块投入不少，企业年报显示，2018年，公司以近15亿元的价格收购了英国Sinclair，用来生产少女针，2021年、2022年又分别收购国际能量源医美器械公司High Tech和Viora，仅前者就耗资6.6亿元。 这样投入所带来的后果就是2020年华东医药的营收、扣非净利润双双负增长。截至2020年前三季度，华东医药营收为255亿元，同比下降7.7％；扣非净利润20.31亿元，同比下降2.36％。要知道，在此之前，华东医药上市20年几乎无亏损。 此外，企业现在跨界医美也多少有些迟。 这个行业一众巨头无论主要业务重心是什么，都在积极布局第二、第三业务线。去年，华熙生物通过收购益而康生物51%的股权，正式进军胶原蛋白产业领域；爱美客则将下一步的计划放在再生材料与肉毒素上。 昊海生科盯上了光电设备，2022年，公司花费2.05亿获得激光医疗设备厂商欧华美科63.64%的股权，开始涉足以奇致激光为代表的射频及激光美容领域。留给其他企业跨界的机会似乎不多了。 更值得一提的是，国内目前的高端激光医疗设备，实际还在靠进口。奇致激光也好，昊海生科也罢，在市面上都打不过以色列飞顿与欧洲之星。此外，进口玻尿酸也占据着大约65%的市场份额，国家药监局批准的48款医疗器械玻尿酸中，有19款是来自8家国外厂商。 没有技术，再怎么迎着风口跨界都是无能为力。 医美市场，没有创新？ 在年轻人的话题中，医美的讨论度永远不过时。在小红书上，有关“医美”话题的总浏览量已达6亿人次，各种针剂与光电的消费热度持续数年，经久不衰。根据调查，在轻医美项目中，光电项目连续三年成为最受欢迎类目。 数据显示，2022年光电医美项⽬GMV达43.63%，相比注射类和其他项目，光电医美仍为轻医美项⽬最“吸⾦”项⽬，同时也是轻医美项⽬第⼀⼤品类。注射项目中，玻尿酸仍然占大头。 这不仅能反应出当下年轻人抗衰之心强烈，还侧面说明了一个问题：医美行业产品同质化严重，至少这几年的创新力不足，迟迟没有突破性技术。就连行业相关人士都直言：国内医美一些关键技术在挂着创新的名义，持续研发。 以华熙生物为例。这些年，华熙生物似乎陷在创新泥潭里难以脱身，甚至在从B端往C端走，但在C端的布局也仅仅是用玻尿酸原料为基底开发的商业化产品，一度从护肤品延伸到了零食饮料。 例如华熙生物推出玻尿酸水品牌“水肌泉”、玻尿酸食品品牌“黑零” 和透明质酸果饮品牌“休想角落”等三个品类。但以天猫旗舰店的数据来看，黑零和休想角落的月销量购买人数基本上还是在300-400+，玻尿酸水被频繁诟病智商税。 事实上，华熙生物为研发所付出的投入不算少。 年报显示，2022年华熙生物研发费用约3.82亿元，较上一年增长了36.52%；近三年研发投入在总营业收入的占比，较上一年保持了稳定增长，2020年、2021年、2022年华熙生物研发投入占比分别为5.36%、5.75%、6.1%。 这其中，华熙生物尤其对新的生物活性物产品感兴趣。2022年华熙生物完成3个化妆品新原料备案，全年进行原料及合成生物研发项目有116项，涉及胶原蛋白、麦角硫因、人乳寡糖等新赛道新领域。 据公开资料披露，华熙生物目前已经在合成生物领域投入近20亿元，并通过这一技术已经开展多种生物活性物的研究项目，但到目前为止，华熙生物还没有任何一项通过合成生物学技术生产的产品上市，只有部分原料处于中试阶段。 不创新不行吗？华熙生物稳坐国内玻尿酸龙头宝座，看似前路没什么曲折。但玻尿酸从原料到终端产品，价格都在逐年下降。据弗若斯特沙利文报告显示，玻尿酸原材料的平均价格已由2017年的210元/克，逐渐降至2021年的124元/克，降幅超过4成，并且未来还有下降趋势。 巨头显然不能切断创新，只啃老本。 再看光电产品的发展，一直以来，光电医美设备都参差不齐。据中航证券，消费者在持牌/非持牌医美机构能够接触到被称为“射频医美器械”的设备数量超过200种，但多数器械属于无显著疗效的“山寨设备”，仅有30余种在欧洲、美国、日本或韩国通过当地医疗器械认证。 截至2021年10月，国内通过国家药品监督管理局认证的射频医美器械其实只有21款。正在IPO的奇致激光也曾因为产品质量问题接连失利。此前，奇致激光因产品不符合标准规定医疗器械，被武汉市食药监局警告，责令停止生产不合格的医疗器械，并处罚款10000元。 巨头尚且如此，何况其他玩家，医美乱相背后一出出悲剧与技术创新停滞有莫大的关系。 消费最前线，曾用名锦鲤财经，为您提供专业极致中立的商业观察，公众号：xiaofeizqx。本文为原创文章，谢绝未保留作者相关信息的任何形式的转载。相关推荐: 第一届中国驾培奋斗者峰会召开，58驾培引领智慧驾培新趋势10月14日，以“共筑新驾培，成就奋斗者”为主题的第一届中国驾培奋斗者峰会在河北石家庄召开，来自全国各地1000多家驾校的1600多位驾培从业者出席了峰会。河北省道路运输事业发展中心副书记孙虎、交通运输部公路科学研究院领导吴初娜应邀出席。峰会现场，58集团董事长兼CEO姚劲波、58驾考CEO张小磊、58驾培集团总经理·石家庄燕赵驾校创始人邢海燕，就助力驾校转型，提升驾校核心竞争力，与全国驾培同仁进行了深入交流与探讨。 会议明确，如今中国驾培正处于“存活与重生”的关键时期，驾校应当积极拥抱产业化经营模式，向智能化、数字化转型，从而在激烈的竞争中突围，并进一步推动驾培行业持续健康发展。 产业化经营，激烈竞争中突围的杀手锏 根据公安部交通管理局数据，2023年前三季度全国新领证驾驶人2485万人，市场依然非常开阔。但另一边，随着越来越多的驾校入局，竞争空前激烈，招生难度加剧，利润越来越薄。 身处红海中的驾校，唯有积极求变，才能获取更大的市场份额。通过产业化经营模式，让驾校降低经营压力、抵御经营风险，并最终帮助驾校提高经营利润，正是解决如今驾培行业内卷现状，帮助驾校从重重竞争中突围而出的制胜杀手锏。 58驾培集团总经理·石家庄燕赵驾校创始人邢海燕在会议上提出，中国驾培产业化，是未来驾培行业的趋势。 驾培产业化如何实现？科技赋能、驾培链条、驾培服务、驾培平台、驾培升级层层递进，最终实现驾培的集约化、产业化。 简单来说，产业化的成功要做到“四化”：规模化、智慧化、标准化、品牌化。 从多个驾校各自为战，到联合经营扩大规模；从传统实车培训，到模拟器、机器人培训；从教练千人千面教学，到标准化学车体验。教学质量提升了，用户体验更好了，品牌就此形成，驾培产业化也就落地了。 峰会现场，呼伦贝尔众鑫驾考集团作为标杆驾校分享了本校的联合经营经验。校长毕鑫指出，众鑫驾考集团由本地8家驾校联合而成，通过资源共享降低成本，每年节省成本100万元，引入智慧驾校后，教练人数从120减少到60人，工作效率大大提升；用了58驾考的模拟器后，开了5个场馆，既是练车室，又是招生处，招生量也大大增加，基于这样的策略，众鑫驾考集团在本地激烈的竞争中成功突围，市场占有率逆势增长。 智慧驾校，新驾培时代弯道超车的新机遇 新驾培时代，驾校要面临的不仅是市场形势的变化，更有数字化浪潮的席卷，智慧学车已是大势所趋，谁抓住了机遇，谁就抢占了弯道超车的先机。 2021年至今，58驾培一直深耕智慧驾培，围绕驾驶培训全流程，打造全系列产品工具，服务驾校与学员。 58集团董事长兼CEO姚劲波在会议上提到，针对智慧驾培，58驾培一直在做三件事： 第一：打造一个全流程连接驾校与学员的系统，确保驾校实时、透明地服务学员，达到学车流程的快速响应； 第二：把学车流程在线化，从报名到学习都可监督，确保学车品质，让学员的学习更有保障，体验更加美好； 第三：让行业更加智能化、新能源化，58驾考开发的模拟器、机器人等硬件工具，能够让学车流程减少人的参与，从而提升驾校培训效率与利润率，让驾培真正成为高效、高收入的行业；同时也能减少碳排放，符合国家节能减排的号召。 姚劲波认为，58驾考在做的智慧驾培相关产品，目标都是服务学员学车全生命周期，从而让驾培行业变得更有效率，进而让中国交通更友好。 在智慧驾校的硬件支持上，58驾考CEO张小磊提到，58驾考主要做的是一套整体解决方案，驾校使用模拟器、机器人、管理系统，学车流程在系统里就能实现自动流转，无需过多人力干预；同时还能满足驾校不同人员的管理需要，比如校长、教练，每天该做什么、应该关注哪些数据都清晰可知，大大提升驾校的工作效率，让管理变得更容易。 关于智慧驾校如何落地，58驾考副总裁汪波认为，自动化是智慧驾校落地的根本途径。 首先是服务自动化，AI班主任企微驱动主动服务，在服务节点内100%标准化执行，让学车流程自动流转起来。 其次是管理自动化，58驾考提供的系列产品，如：驾校通、驾训通、AI班主任等，尽量减少人的介入，不需要驾校主动去“用”工具，而是让产品自动实现业务闭环。当自动化驱动了管理运营，智慧驾校新模式也就成功落地。 峰会现场，58驾培还为全国超百家驾校举办了中国新驾培智慧化领先驾校颁奖仪式，58驾培认为，智慧驾校的落地，能够帮助驾校从劳动密集性产业，转变为科技密集型产业，打造出智能化、数字化、一体化的新型驾考模式，从而构建智慧驾考全新生态，这也是驾培行业持续健康发展的基石。 奋斗精神，驾培行业高质量发展的底层支柱 奋斗精神，是58集团全新使命、愿景、价值观内的重要精髓，而这也是本次峰会被命名为“奋斗者峰会”的重要原因。 58驾考CEO张小磊在分享公司发展历程中提到，58驾考从一开始的练题APP发展到如今为驾校赋能的产业化公司，中间经历了漫长的修炼。 从驾校通到驾考保险，到驾推宝，再到智慧驾校方案，58驾考始终秉持服务好客户的理念，认真做好产品，服务好驾校与学员。 正因为秉持这样的奋斗精神，才成为了驾培行业的领跑者，本次峰会也是要把这份不懈奋斗的精神传递给所有行业同仁，希望所有驾培从业者能在行业发展的关键时期秉持奋斗精神，为行业奋斗、为企业奋斗、为学员奋斗，促使行业发展持续向好。 同发展、共命运，58驾培将保持初心，与全体驾培同行共同推动驾培行业高质量发展。
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