消化不良虽不是什么大病，但却是生活中的常见病，患病率高、复发率高。据统计，目前消化不良总患病率为21%，也就是说，每5个人就有1人患消化不良。而且长期消化不良还会导致患者营养不良，同时消化不良本身的症状，如持续性或反复发作性的上腹部不适、饱胀、早饱、灼热、隐痛、恶心、呕吐、食欲缺乏等也会影响患者的生活质量。因此，如果生活中经常出现消化不良，一定要引起警惕。
引起消化不良的原因
生活中引起消化不良的原因有很多，比较常见的有以下五种：
不良饮食习惯。现在很多年轻人的饮食习惯不太好，三餐时间不固定，而且年轻人还特喜欢吃比较重口味的东西，像烧烤、火锅等。如果长时间保持这样的饮食习惯，会引发经常性消化不良。
胃酸过多或过少，胃酸过多或过少也是引发消化不良的一个主要原因。胃酸过多可能会导致反酸，觉得烧心或是想吐，而胃酸过少则会导致吃进去的东西在胃里完全不消化，所以胃酸过多或者胃酸过少都会引发消化不良。
消化系统蠕动不正常。消化系统蠕动不正常会影响到正常的肠胃功能，引发消化不良。就如很多人饭后会觉得肚子胀，站起来活动一下或者是用手揉肚子会舒服一些，出现这样的问题就是因为消化系统的蠕动不够正常。
消化系统异常。消化系统异常就是指消化系统出现问题，消化系统异常的因素很多，比如进食过多或过快，饮用过多的浓茶和咖啡，老年人消化器官退化等。
精神压力大。人的精神及情绪方面的波动对消化系统的影响也非常大，人长时间处于精神压力过大的状态下，就会导致消化系统出现问题。
如何预防消化不良
最好的预防方法，还是大家在日常生活中一旦出现频繁的消化不良，就应该引起重视，同时要对不良的生活习惯和饮食习惯进行改变。
呼和浩特东大肛肠医院建议大家做到：
三餐定时、定量，不要暴饮暴食，饮食清淡，尽量避免食用辛辣刺激的食物。同时还要避免在消化不良的时间段内喝酒或者喝冷饮，以免刺激肠胃，加重肠胃不适症状。
进食的时候要细嚼慢咽，禁止边吃饭边说话，吃完饭之后不要立马就躺下。
晚餐不要选择太油腻、不容易消化的食物，也不要吃得太多、太晚，以免没有足够的消化时间，睡前两小时不要再吃宵夜或零食。
养成良好的运动习惯。根据个人情况选择适合自己的运动，如健身操、跑步、游泳等，每次运动30分钟以上，一周运动五次，循序渐进，要注意的是，吃完饭后不要立刻运动，应在饭后半小时再开始运动，以免引起肠胃不适。
胃部出现不适症状，有患者觉得做插管胃镜检查很痛苦。为什么不选择磁控胶囊胃镜检查呢？
受检者只要用水吞服，一颗胶囊机器人10—15分钟即可完成胃部检查，更为重要的是检查全程无痛、无交叉感染受检者体验非常舒适，朋友们，难道它不香吗？
可能部分朋友对于磁控胶囊胃镜不是特别的了解。今天就认真详细地介绍一下磁控胶囊式内窥镜系统：
一、无痛无麻醉，10-15分钟完成检查
这颗神奇的胶囊机器人，采用等水密度原理设计而成，重量仅为2.7g。受检者只需喝一口水，吞服胶囊机器人后，医生将通过远程磁控系统为患者进行系统化的胃镜检查。
10—15分钟即可完成贲门、胃底、胃体、胃角、胃窦、幽门等解剖部位观察，让胃部检查更高效。更为重要的是，检查全程不痛、没创、无麻醉，避免了传统插管胃镜带来的生理痛苦。
二、高清图像，精确诊断
胶囊机器人的专利三镜片镜头，可深入观察0.04毫米微小单位，每秒可拍高达4张高清医学照片。
医生通过智能阅片系统，可自动对海量图像识别过滤，智能筛选，能有效提升医生检查及阅片效率。
任何细微的胃部病变，如胃溃疡、胃出血、息肉等都无所遁形，尽在磁控胶囊式内窥镜系统的掌握之中。
三、支持双体位检查，无交叉感染
磁控胶囊胃镜系统，采用自主磁控技术，可同时支持站卧双体位检查，适用于不同应用场景，均可完整观察胃部情况。
另外，胶囊机器人内置天线，受检者无需穿戴马甲即可进行检查，可避免传统插管胃镜所带来的交叉感染问题。磁控胶囊式内窥镜系统使得胃部检查更加安全卫生。
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