在如此高压的生活环境中,人们都会为了追求短暂的放松而选择熬夜,但是熬夜会打乱正常的睡眠模式,干扰肝脏的修复和再生过程,增加肝脏负担,肝脏健康问题也因此引起了广泛工作,护肝片也因此进入了大家的视野,但仍有不少人对其保有疑虑——熬夜吃护肝片有用吗? 在回答这个问题之前,请先了解一下肝脏的功能和所面临的挑战。肝脏是人体较大的内脏器官之一,它在人体内起着重要的代谢和解毒作用。然而,长时间的熬夜会导致肝脏负荷加重,影响其正常功能。此外,睡眠不足还会导致体内的氧化应激增加,产生更多的自由基,进一步加剧肝脏的损害。 那么,面对熬夜对肝脏的伤害,该如何做好肝脏保护呢?熬夜吃护肝片有用吗? 首先,比较好的方式是避免熬夜。规律的作息时间和充足的睡眠对于肝脏的健康至关重要。其次,合理饮食和健康生活方式也是肝脏保护的基础。多摄入富含维生素和抗氧化剂的食物,如水果、蔬菜、全谷物等,有助于保持肝脏健康。同时,戒烟限酒、适度运动、减轻压力也是预防肝脏疾病的重要措施。 另外,如果熬夜无法避免,可以适当选择一些有效的肝脏保护措施。例如,适量摄入富含维生素C和谷胱甘肽等抗氧化物质的食物,如柠檬、葡萄、核桃等。此外,根据个体情况和医生的指导,可以适当选择一些护肝片作为辅助保护措施。但要注意,对于正在接受药物治疗或有肝脏疾病的人来说,使用护肝片前更建议咨询医生的建议,谨遵医嘱。 而对于熬夜吃护肝片有用吗这个问题,首先护肝片只是营养补充剂,对肝脏损伤起辅助保护的作用,是用来调节机体功能的。如果已经患有肝脏疾病,应该第①时间去正规的医院就诊,并且遵医嘱进行治疗。其次,挑选护肝片,首要步骤是看有效成分,水飞蓟宾是国际公认的有效护肝成分。它主要通过消除干细胞内的活性氧,降低由化学物质与体内生物分子反应而产生的过氧化物,从而保护肝细胞膜、促进肝细胞的修复和再生。第二步,挑选的时候水飞蓟宾的含量也很重要,水飞蓟宾含量太少无法达到护肝的效果,应该选择适当的水飞蓟提取物含量,例如健安适,不仅含有有效护肝成分水飞蓟宾,还能保证日服水飞蓟提取物含量高达300毫克。最后,看品牌是否可靠,尽量选择知名度较高的品牌,既能保障成分来源公开,又能保证其效用。 通过上面的方法,我们可以有效维护自己的肝脏健康。前文开头提到的问题,熬夜吃护肝片有用吗自然有了答案。那就是护肝片有用,但肝脏健康不能只靠护肝片,还需要健康饮食,控制饮酒,控制体重,定期体检,适度运动。 相关推荐: 来我来椰，吃椰子雪花冰&豆沙牛乳，绝不辜负你的味蕾！ 椰子雪花冰和豆沙牛乳是我来椰最近备受欢迎的两款甜品。 椰子雪花冰由天然椰汁、蒙牛牛奶、新鲜优质水果制作而成。小山一样的雪花冰上堆起层层叠叠的新鲜水果,再浇灌上一层绵密的冰淇淋,三种口感的重叠特别满足,最后再插上你喜欢的小配件,好吃还好玩。 在炎炎夏日,来一口椰子雪花冰,滋味真绝!我来椰椰子雪花冰的口味有这么多:绿豆沙牛乳雪花冰、芋泥牛乳雪花冰、奥利奥雪花冰、什锦芋圆雪花冰、抹茶红豆雪花冰、丝绒蛋糕雪花冰、蜂窝煤雪花冰、奶霜雪花冰、芒果怪兽雪花冰、芒果厚切优格雪花冰、草莓厚切优格雪花冰、抹茶厚切优格雪花冰、浓情可可厚切雪花冰、杨枝甘露雪花冰、椰椰芝芝雪花冰、草莓可可雪花冰、梦龙雪花冰、招牌牛奶雪花冰…… 我来椰豆沙牛乳采用的原材料,精选自高品质的新鲜牛奶和豆沙,口感绵密浓香,香甜可口。外甜内香、口感丰富的豆沙和醇厚顺口的牛奶完美的结合在一起,给顾客带来前所未有的鲜美口感。豆沙牛乳的口味多元:芝士草莓牛乳、红豆沙牛乳、绿豆沙牛乳、芒果牛乳、芋泥啵啵牛乳、血糯米大福牛乳、生打椰奶红豆沙…… 我来椰豆沙牛乳和椰子雪花冰深受全城吃货的追捧。只要品尝一口,你就会被它们的口感所征服!相关推荐: 专家巡诊抵达广州黄埔爱尔眼科，干眼治疗要“个性化”随着互联网的发展,人们的生活进入读屏时代,因此越来越多的人面临眼部疾病问题,尤其是角膜及眼表疾病的发病率不断提升。为让患者更好地学习角膜及眼表疾病,如干眼症、角膜炎、结膜炎等疾病相关知识,广州黄埔爱尔眼科着力开展省区角膜及眼表专家巡诊活动。 叶健章主任为大家科普干眼知识 6月28日,广州黄埔爱尔眼科就特邀国内角膜眼表专家、广东省医学会眼科分会眼表疾病和干眼学组委员、爱尔眼科广东省区角膜眼表泪道专业学组组长–叶健章主任坐诊,为疑难眼疾患者进行面对面会诊,市民足不出市就能享受权威专家的面对面亲诊服务。 据了解,叶健章主任从事眼科临床工作二十余年,拥有超万例外眼及内眼疾病手术成功经验,尤其在角膜病及眼表疾病领域有着较深的造诣。本次特邀叶健章主任在广州黄埔爱尔眼科坐诊,吸引了众多患者慕名而来,活动现场人头攒动。 为到场患者提供眼健康检查 在巡诊活动开始前,广州黄埔爱尔还为到场的患者提供了免费的眼健康检查,以及关于《干眼的危害及分诊治疗》的知识科普。在众多角膜及眼表疾病中,干眼症是近年来高发的眼疾。引起干眼的原因很多,如年龄因素、疾病影响、环境影响等,而随着电子产品的普及,长时间观看电子屏幕也成为诱发干眼的重要原因之一。如今,经常用手机电脑、长期熬夜、常戴隐形眼镜、常化妆、长期使用眼药水等5类人群是干眼高发人群。 不少患者以为,患上干眼症就等于是视力疲劳,以为多加休息或者是滴眼药水就能好,导致干眼情况越来越严重,但其实,干眼症的治疗需要“量眼定制”。叶健章主任介绍,干眼病因复杂、症状多样,所以光靠一瓶眼药水无法解决问题,精准的分型诊疗很重要。患者们一定要去专业的眼科医疗机构做科学检查,通过泪液分泌测试、眼表综合分析等一系列检查,专业医生能更精准的评估干眼严重程度,判断干眼类型,从而“量眼定制”一站式干眼诊疗方案。 专家与患者一对一面诊 作为专业的眼科医疗机构,爱尔眼科在干眼防控领域一直不断深入研究。爱尔眼科不仅系统性分析了全国8大城市、近5000名干眼患者的干眼类型,还探究出我国国人干眼症的发病原因、临床特征等,为临床精准治疗制定规范化、精细化干眼诊疗流程提供了科学依据,更填补国内外干眼诊疗领域研究空白。至今爱尔眼科已拥有20多种专业的干眼诊疗方案,为不同类型、不同程度的干眼患者提供个性化诊疗方案。 未来,广州黄埔爱尔眼科医院还将定期邀请省级专家到医院坐诊,针对各类眼科疑难病症进行诊治,让更多疑难眼病患者享受高质量的专家诊疗服务。相关推荐: 顺友物流：跨境电商卖家如何选品？不可错过的干货指南！ 母亲节刚过，许多跨境大卖在此期间都达成了非常可观的成交额。Statista的数据显示，2022年全球跨境电商的销售额达到了4.7万亿美元，而在今年的五一劳动节，全球跨境电商的销售额更是高达420亿美元，同比增长了28.5%。 随着儿童节等其他重要营销节点的临近，下半年电商市场的旺季角逐也即将拉开序幕，迎接热销节点的备战正在紧锣密鼓地进行着。 ecommerceDB预计，2023年全球电子商务市场规模将超4万亿美元，未来四年的复合年增长率（CAGR2023-2027）为11.5%。卖家要在做好全面准备、提高自身专业性的前提下，对缓慢复苏的市场抱有信心。 全球跨境市场品类概览 从全球范围来看，在经历过2022年的跨境危机后，各个品类都呈现出了缓慢增长的态势。其中，以时尚服装、玩具和DIY品类的增长最为突出，所占的市场份额也最大。 此外，受疫情波动的影响，许多消费者的购买偏好由大宗商品——家居、园艺类用品，转向了较为廉价的美妆、杂货用品。据统计，2022年家居用品与园艺类产品的线上流量同比下降了7%，而美妆类产品线上流量则同比增长了7%。 亚马逊作为全球最大的电商平台，拥有无可替代的流量和用户优势。然而，随着主流平台赛道的拥挤程度不断提升，越来越多的卖家开始采用多平台的运营策略。此外，很多新兴市场也显露出了巨大的市场潜力。品牌和零售商不妨将目光投向东南亚和拉美等地区，抓住正在扩张的消费需求，实现利润增长。 下半年选品建议与营销日历 跨境卖家都知道，选品是店铺经营中非常重要的环节，合适的产品更能让品牌获得巨大的优势。那么，怎样才能选到合适的商品，实现持续盈利呢？以下几点经验可以供卖家们参考： 第一，细分目标市场。不同的消费市场具有不同的特点，在消费习惯和文化需求方面也各有差异。卖家要根据目标市场来确定目标消费者，分析他们的消费数据 第二，分析市场需求。在选品时，必须判断产品是否有发展空间以及潜在市场。一般来说，市场潜力大的商品，利润往往也会更高。 第三，分析目标品类的竞品优势。知己知彼百战不殆，确认品类后，要对目标市场的同品类商品进行分析对比，了解竞品的优势和不足，从而制定有效的竞争策略，针对性地满足目标消费者需求。 第四，优先选择自己熟悉的品类。在熟悉的领域，卖家可以更游刃有余地解决销售中遇到的问题，持续积累经验，形成品牌效应。 第五，熟悉当地政策法规。选品时，了解当地政策和法规是至关重要的。既要确保选择的产品符合当地的标准和规定，能够获得市场准入资格，也要及时抓住政策红利，拓展产品线。 第六，选择可靠的物流服务伙伴。收到海外订单后，卖家需要确保店铺及时供货、买家准时收货。一方面，卖家选品时要选择更加轻便、容易运输的产品来降低物流成本。另一方面，要选择有稳定时效、能够快速清关的物流服务商——如顺友物流，提高商品的复购率，建立客户的忠诚度。 作为专业的全球跨境电商物流服务公司，顺友物流有着15年的跨境物流经验，顺友物流旗下核心产品包括顺邮宝、顺速宝、顺速派、顺集易、鲸鸟转运等，可以满足各类卖家多样化的跨境物流需求。顺友物流服务覆盖全球200余个国家和地区。支持普货和特货，提供快捷商清专线、高性价比邮政专线等多种选择，时效稳定妥投安心，为买家提供高效的一条龙国际专线物流服务。相关推荐: 逐浪智能时代，网易数帆“重写”低代码如今，越来越多行业正驶入数字化转型的深水区，如何彻底释放数据生产力，成为所有企业的一道必答题。 4月25日，“网易数帆低代码业务战略发布会”在线上举行。在发布会上，网易数帆发布了CodeWave智能开发平台，该平台以网易自研的智能大模型为底座，以低代码为开发工具，开发者只需编写少量代码，通过自然语言描述和可视化拖拉拽即可快速开发应用。 未来，该平台还将深化AIGC的应用，增加智能设计、智能D2C、智能业务分析BA、智能资产运营等功能。 毫无疑问，智能化技术和低代码技术的结合，正在颠覆传统的交互方式和应用开发模式，也加速了数字经济的发展进程。正如网易CEO丁磊所说，这是一个生产力马上就要倍数迸发的时代，也是一个企业做出数字化转型的新时机。…
