夏季天气炎热,微生物活跃,对于女性而言,是妇科炎症的高发季节。妇科炎症的发生会给女性的生活和工作带来很多的不便,那么,女性在夏季可以做些什么来预防呢?
女性夏季如何预防妇科炎症?
1、注意私处清洁卫生
夏季天气炎热要注意私处的清洁卫生,可以每天晚上用温水清洗私处,选择流动的水清洗外阴,保持私处的清洁干燥,避免私处分泌物的刺激,夏季要养成良好的卫生习惯。
另外,注意月经期间尽量不要游泳,经期需要做好护理工作,勤换洗内衣裤,并且要勤换卫生巾,保持私处的清洁卫生,尤其是在炎热的夏季,尽量选择干爽型的卫生巾,月经期间护理不当也很容易导致炎症的发生。
2、选择棉质内裤
夏季出汗比较多,应尽量少穿紧身裤,否则很容易导致私处闷热潮湿,滋生病菌。可以选择全棉的内裤和透气性、吸水性较好的服饰。
夏季人体代谢比较旺盛,因此要注意勤换洗内衣裤,如果条件允许的话应在太阳下曝晒。
3、注意饮食清淡
夏季要注意饮食清淡,尽量少吃甜食。可以多吃些绿叶蔬菜和新鲜的水果,并且养成多喝水的习惯。
4、少吃凉性食物
尽量少喝冷饮、少吃凉性食物,尤其是在经期,否则容易导致子宫受寒;夏季应避免空调直吹,注意室内温度和湿度的调节,晚上睡觉时要注意腰腹部的保暖工作。
5、适当锻炼
适当锻炼可帮助提高身体素质,增强抵抗力,有利于身体抵抗病菌的入侵。
总而言之,长沙仁爱医院温馨提醒各位女性朋友:炎热的夏季,正是微生物活跃的时候,尤其是出门在外的时候,一定要注意做好卫生工作,保护自己的身体健康。
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