一日之际在于晨,吃好早餐,不仅能帮助我们开启精力充沛的一天,对蛋白尿,肌酐高的肾友来说更是意义重大。对一般成年人来说,不吃早餐患心血管疾病的风险比吃早餐的好宝宝高出22%,死亡风险也会高出25%,健康人尚且如此,肾友作为本身就存在心血管疾病风险的人群,更要重视这开启美好一天的早餐哦。
蔡倩医生叮嘱肾病朋友饮食要掌握一个秘诀:那就是主食+优质低蛋白+蔬菜水果,同时注意低盐低脂饮食。接下来,蔡医生将给大家细细讲解饮食怎么吃。
先说主食,
需要选择低蛋白主食如:红薯,芋头,土豆泥,粉丝,藕粉,麦淀粉馒头。
再说优质蛋白
包括:鸡蛋、牛奶、酸奶、大豆、鱼、虾仁、瘦肉。其中大豆被很多人认为是植物蛋白,不宜多吃,其实大豆含有较多蛋白质,是慢性肾病尤其合并有蛋白尿及低蛋白血症者非常适合的食品。
大家知道吗?50 g 黄豆的蛋白质含量相当于100 g里脊猪肉的含量。大豆主要指黄豆,青豆及其制品,如豆腐、豆浆等,而不包括绿豆、红豆、豌豆、蚕豆等淀粉豆。
最后是蔬菜水果
包括:蘑菇、黄瓜、西兰花、苹果、葡萄、梨、火龙果等等。蔬菜水果含有较多的维生素,也是肾友们特别需要的。同时大家要注意一些避免高钾高磷的水果如:香蕉,橘子等。您学会了嘛?
怎样联系蔡倩主任?
首先,如果有想要和蔡倩主任一对一交流的,可以微信搜索114挂号,关注一下公众号,点左下角挂号就医,点预约挂号,在搜索栏输入:蔡倩,就可以看到了,点击预约,不用排队,享受北京三甲医院肾病专家一对一的服务。
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日前,内蒙古自治区工商联、自治区发改委、包头市政府联合举办2023内蒙古民企100强发布会暨内蒙古百强民企走进包头活动,重磅发布2023内蒙古民营企业100强榜单。我国乳业龙头伊利股份以2022年总营收1231.71亿元牢牢占据“2023内蒙古民企100强”榜首位置,领先第二名超过500亿元。 作为乳业龙头,伊利股份通过全面创新引领中国乳业高质量发展。不创新,无未来。伊利股份以消费者为中心,坚持和推动创新战略,在全球设立了15个创新中心,整合海内外研发资源,开展全产业链创新合作,持续打造满足全人群、全生命周期、全消费场景的健康产品,取得了丰硕的实际成效。如伊利QQ星关注儿童营养研究18年,专注为处于成长黄金期的儿童量身打造专属营养配方,其中的QQ星榛高儿童奶粉,奶源源自珍稀A2生牛乳,更亲和人体,特含1200mg钙/100g奶粉、维生素D、维生素K2组成的“榛高因子”,更有乳铁蛋白、酵母-β葡聚糖以及16种营养素,满足儿童的每日营养所需;在成人营养研究方面,伊利深入研究和分析中国成年人群的营养及健康状况,针对中老年人较为普遍的控糖需求,心血管、骨关肌、肠道健康及免疫力下降等问题,开发出基于“药食同源”理论的欣活纾糖、欣活心活、欣活骨能膳底配方奶粉以及伊利金装中老年奶粉,助力提升中老年人健康水平。 值得一提的是,在实现自身发展的同时,伊利股份也不忘反哺于家乡。作为从内蒙古走向世界的明星企业,伊利股份积极助力内蒙古乡村振兴、奶业振兴战略的实施,为自治区高质量发展贡献力量。例如,伊利股份在内蒙古呼和浩特、呼伦贝尔、兴安盟、巴彦淖尔、通辽、乌兰察布等地,着力打造现代奶产业集群,将奶业振兴与乡村振兴有机融合,拉动当地一、二、三产业协调发展,从根源上有效解决贫困地区劳动力流失、就业率较低等难点问题,引领带动当地人民致富。 作为内蒙古最具代表性的产业之一,乳业的发展在内蒙古经济发展中的作用举足轻重,呼和浩特更是有“世界乳业科技之都”之称,也正是在这里诞生了中国乳业的明星——伊利。伊利股份的发展堪称是内蒙古经济发展的写照,更是中国经济发展的缩影。未来,伊利股份也将继续以最优质的产品和服务,满足消费者的健康营养需求,同时通过做强产业、做优布局、持续创造经济财富和社会价值,助力内蒙古区域经济高质量发展!
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