俗话说“肝好五脏安”。肝脏健康对于人体来说是相当重要的。然而现代人并不关注自己的肝脏问题健康,或者说是由于肝脏很能“忍”,很多人在一开始并不知道自己的肝脏出了问题,只有到病情严重了,去医院检查才发现自己的肝脏早已不堪重负。想要养护肝脏,不能等到肝脏出现病变才开始注意肝脏健康。而要从日常生活中各个方面入手,了解吃什么保肝护肝,全方位养肝护肝。 说起吃什么保肝护肝?不得不提绿叶蔬菜,作为守卫肝脏的健康骑士。菠菜、芹菜、生菜等绿叶蔬菜中富含叶酸、维生素C等营养素,可以促进肝脏的解毒能力,降低高血压、高胆固醇等危险因素。此外,绿叶蔬菜中拥有多种抗氧化物质,能帮助消除自由基对肝细胞的损害。 在众多养肝护肝的食物中,沙棘也是值得推崇的健康水果。沙棘蕴含丰富的营养宝藏,尤其富含维生素C、维生素E、β-胡萝卜素以及多种必需的脂肪酸,它们能够有效减缓肝脏细胞的损伤,并降低氧化应激对肝脏的不良影响,为肝脏的健康提供全方位保护。此外,草莓、乌梅、李子、葡萄等水果中富含维生素C、维生素E,可以促进肝细胞的修复和生长,预防脂肪肝等疾病。 另外,黄豆、绿豆、赤豆等豆类内含丰富的膳食纤维、维生素和矿物质,能促进肝脏解毒功能,降低胆固醇水平,从而预防脂肪肝等肝脏疾病的发生,达到养肝护肝的效果。 值得一提的是,核桃、榛子等坚果中也富含丰富的多不饱和脂肪酸和植物固醇,它们共同致力于降低血脂和胆固醇,缓解肝脏内脂肪的积累。日常饮食中适量摄入坚果能够为肝细胞筑起了坚实的保护墙,预防肝脏疾病的侵袭。 还有就是绿茶蕴含着珍贵的茶多酚,这些茶多酚有助于精准降低胆固醇和脂肪在肝脏的积累,为肝脏带来极大的益处。 当然了,如果想为肝脏健康多加一份助力,可以尝试使用整合了多种营养素的护肝片。护肝片是通过各类护肝成分的科学配比,从而达到较好的养肝护肝效果。比如水飞蓟提取物、葛根等就是护肝片中常见的成分,这些护肝成分强强联合产生的复合作用能够对损害的肝脏进行修复,还能够疏肝理气,降低肝酶。汤臣倍健旗下的健安适选取护肝成分时就极其考究,除了添加有护肝明星水飞蓟宾外,还选用了葛根、五味子、丹参等草本成分,四大草本益肝成分各司其职,以片剂的方式协助人体补充益肝物质,对肝损伤具有不俗的协同养护作用。 对于吃什么保肝护肝这一问题,相信各位已经有了答案。不过还是要提醒大家的是,膳食营养补充剂只能起到辅助作用,不能因为有了护肝片就大肆放纵。健康的生活习惯和食疗、营养补充剂多管齐下,才能更好的拥有健康肝脏。 相关推荐: 安徽臻万家铝业有限公司 业界的良心品牌 随着人们生活水平的不断提高，更注重的是时尚环保与生态家居环境，因为传统的装修模式，施工效果慢，还有甲醛污染等种种问题，所以，当下人们急需一种新型环保的装修模式，解决人们的家装难题。 而安徽臻万家铝业有限公司以其出众的产品性能优势，绿色环保的装饰风格深受万千家庭的喜爱。其全屋整装、集成吊顶是当下最受欢迎的新型环保装饰材料。 安徽臻万家铝业有限公司运用最新表面活性处理技术和高分子彩晶技术，比传统油墨成色效果更新亮，更时尚，具有更纯的色彩数值及更高的色彩亮度（底色光泽度可达到100%，色彩均匀，纯正饱满，无颗粒感），给人非凡的视觉享受，装饰效果无与伦比。 安徽臻万家铝业有限公司，拥有全球家居广受欢迎的上万种图案可供选择，并有适时更新的潮流图案不断加入，产品种类繁多、风格多样，极具装饰性和艺术性，尽显主人的个性和品位。高、中、低档应有尽有！工装、家装样样理想！质优价廉，千百块钱就能实现家居大变样，产品性价比超乎想像。 安徽臻万家铝业有限公司产品不起皮，不翘边，抗划，耐磨洗，耐腐蚀，耐潮，阻然，使用性能十分优异，日常维护容易。装饰、保护、采暖，各种功能精彩纷呈，传统装饰材料望尘莫及。直接一贴即可，施工简单快捷，省时省力。 安徽臻万家铝业有限公司产品严格执行欧盟环保标准，无味无毒，绿色环保。家装即贴即住，无需和壁纸、涂料一样等待时间才能入住。表面高科技纳米材料还能够释放负离子，抑菌，驱虫，净化空气，净化环境！ 安徽臻万家铝业有限公司一站式全屋配齐，快速地全屋整装，一改传统装修慢、难、乱，装修过程复杂，耗费时间长的弊病，让业主可以即装即住，为消费者节约了时间，市场好评不断。其产品省时省事省开支，一站式服务到家，让繁琐的装修变得方便快捷，不含任何对人体有害物质，旗下产品均符合国家环保标准，是业界为数不多的良心品牌。相关推荐: 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在国家“两山”理论和“碳达峰”、“碳中和”战略目标指导下，作为千年舟集团旗下品牌，智木艺墅不仅是千年舟集团战略发展的重要一步，也是集团紧跟时代趋势、与国家战略发展同频的结果。 装配式木结构，是符合国家双碳战略目标要求的建筑，是建设美丽乡村最好的选择，也是千年舟集团“绿色健康家”理念的最直接体现。 △千年舟集团副总裁陆善斌 不止是建房 更是建「好别墅」 随后，智木艺墅总经理张仁杰深入阐述了“好别墅”的概念，强调当代中国乡村“好别墅”由绿色低碳、品质长久、健康宜居三大方面构成，智木艺墅从安全耐久、居住品质、健康舒适、生活便利、售后服务等5方面入手，为回乡建房人士提供全方位的居住保障。 1、在安全耐久方面，智木艺墅与南京工业大学甲级设计院携手，将照国家标准GB设计，搬到乡村。严格执行国家标准中各地区的抗震、抗风、防潮、防火等要求，并融入欧美现代木结构特性，保障别墅的绝对安全可靠。 2、在居住品质方面，智木艺墅与千年舟集团自有品牌“千年舟和柏菲伦”及行业内的数十家领先品牌携手达成战略合作，对设计、施工、装修等各个方面进行精细化的把控。在此次发布会上，智木艺墅正式授牌京东“诚信乡墅倡议品牌”，这是对智木艺墅一直以来坚持诚信、品质、服务的最好证明。 未来智木艺墅将与更多的行业领袖一起，共同推动中国乡村建筑革命的发展，让更多的乡村居民享受到现代化的居住环境。 3、在健康舒适方面，智木艺墅所打造的低能耗别墅，可依托木结构低热桥效应，匹配新风、空调设备，可以对室内的温度、湿度、含氧量、PM2.5精准控制在恒定值范围内，能够让居者真正感受到冬暖夏凉的状态。 4、在生活便利方面，智木艺墅携手小米旗下的绿米共同打造智慧智能家，通过灯光控制系统、安防控制系统、家电控制系统等打造出更适合老人、儿童的生活环境，让智慧智能生活步入每个乡村家庭。 5、在售后服务方面，别墅建造与装修的复杂要求我们必须有更好的服务，为了让每一幢房子的品质得到保障，智木艺墅承诺旗下所有别墅可享主体终身维修保障、24小时售后服务，让每一幢家宅品质可享“终身”。 △智木艺墅总经理张仁杰 世家光曜 唯有一府 “曜系列”新品震撼发布 此次发布会重磅推出了“曜系列”乡墅新品，其中主推的光曜府系列产品更是备受瞩目，这款别墅可以说是“中国乡村未来十年生活的代表之作”。 智木艺墅经理叶飞介绍，光曜府是一款充满东方神韵的新中式别墅，不仅运用了中轴对称布布局，还设计了屋顶大官帽、中式富贵玉带、挑高门头等，将运道亨通、步步高升等美好的寓意融入到建筑设计之中，展示了新中式大宅的奢华气质。 △智木艺墅经理叶飞 该产品不仅拥有二层和三层两种房型，还可以适配100㎡与120㎡宅基地面积，以c120光曜府pro款为例，户型布局了6卧3厅4卫1茶室1书房1多功能房2衣帽间1厨房1露台1阳台2平台。一楼尊亲套房、户外粗加工平台、厨客餐一体化……充实考虑了现代人的乡村生活习惯，同时该户型还借鉴了更前沿的欧美流行生活方式，将开放式厨房、卫浴阳台连接等融入其中，让居者拥有更舒适的居住体验。 △智木艺墅京东乡墅新品发布会活动现场 最后环节，智木艺墅销售负责人王超揭开了本次活动的钜惠政策神秘面纱，最高可享受15万的京东装修现金补贴、3个月内尾款全免的优惠政策、总经理专属服务……全面升级优惠、交付、服务政策，智木艺墅以实实在在的优惠，全方位提升产品本身和服务体系，为客户带来安心备至的建房、入住体验。 △智木艺墅销售部经理王超 “不只是造房子，更为造生活而生”。智木艺墅以“智能绿色健康家”的品牌理念引领乡墅行业健康发展，促进乡村振兴，回应着国家和市场对于绿色低碳的认可，给于现代人新的生活方式。未来，智木艺墅将在在关注能源和保护环境的前提下，以人为核心的健康可持续住宅理念，打造智慧健康别墅。 关于我们 智木艺墅，千年舟集团旗下低能耗别墅装配材料方案解决商，是现代木结构别墅装配标准化研发与实践的中国品牌代表。2020年在浙江杭州正式成立，注册公司名称为浙江千年舟装配建筑科技有限公司，系千年舟集团全资子公司。 在国家“两山”理论和“碳达峰”、“碳中和”战略目标指导下，为满足社会对绿色、节能、环保装配式建筑的需求，助力绿色乡村振兴达成。公司遵循“智能绿色健康家”的品牌理念，整合产业上下游优质供应链资源，采用先进的国际研发技术和自动化的生产工艺，为客户提供绿色低碳、低能耗、健康环保的木结构别墅、健康智慧别墅、农村自建别墅装配材料，并提供农村别墅设计、乡村别墅设计项目实施方案全套咨询、指导与监管服务，可满足不同客群的别墅生活想象，让更多中国人住上节能安全、舒适省心的现代别墅。相关推荐: 小糖日记厚切嚼酸奶，带你领略美食的奇妙之旅！炎炎夏日,酷暑难挡,让人们不禁想要找寻一种美味的甜品来解暑降温。而小糖日记的厚切嚼酸奶就成了许多人心中的首选。 小糖日记厚切嚼酸奶是一道将传统酸奶与创新口感完美结合的创意甜品。它采用了新鲜的优质酸奶作为主要原料,不仅保留了酸奶本身的营养价值,更为口感的丰富性增添了几分独特的风味。 一般酸奶会给人们带来一种轻盈的口感,而小糖日记的厚切嚼酸奶却颠覆了传统的印象,其奶香醇厚,清新鲜美,每一口都充满了细腻的弹性,相当得有嚼劲。 而且,小糖日记厚切嚼酸奶也并非只有一种口味,它还提供了多种选择,满足不同人群的口味需求。无论是山楂果嚼酸奶,还是红豆嚼酸奶、醇厚火龙果嚼酸奶、奥利奥嚼酸奶、抹茶嚼酸奶、水果组合嚼酸奶……每一款口味都经过精心搭配,让人们在品味的过程中尽情享受到水果的鲜美。 除此以外,小糖日记厚切嚼酸奶还注重外观。每一份酸奶都被装在精美的纸盒中,清新靓丽的颜色让人一眼就能感受到其中的清凉。而在酸奶顶部,精心摆放着新鲜水果和一颗颗香甜的果仁,为整体增添了几分视觉的诱惑。 所以,在这个炎炎夏日,不妨来一份小糖日记厚切嚼酸奶,让它带你邂逅一场清凉的美味之旅,给你一份清新与惊喜,拥有一个愉快的夏日时光。 小糖日记厚切嚼酸奶,带你领略美食的奇妙之旅!相关推荐: 这些基层医生，正在感动人世间……6月13日，这个特殊的日子一点点推进，一次次的在与山东这个大省的基层医务工作者们的接触中，心中很多的感动被他们的行为再次激发…… 01 6月5日11：00，曲阜东高铁与同事汇合开启此次行程 再次踏上这片土地，从北京出发，高铁两个多小时后停靠在曲阜东，这里是孔老夫子的故乡，借着这样的文化底蕴和历史遗迹，我们驱车从这里出发，带着那份智慧的发心。 沿途我们看着这片土地上的绿色和黄色，感受着生命的力量和希望，好似我们即将要走访的这些基层医生们，他们不就是用智慧和普渡众生的那颗赤子之心，一直默默的坚守在这片土地上，用他们的笃定和初心守护着这片土地。 02 6月5日14：00，临沂沂南，国华中医医院刘国华 下午两点左右，我们在烈日炎炎的普照下来到临沂沂南国华中医医院，已经有患者在那里等着了，刘国华院长一边和我们打了个招呼就去忙了，看着他娴熟的诊断，让患者躺在治疗床上，时而询问着，时而按压着患者的病灶区，进入了他的治疗世界。 忙完这两个患者，他告诉我，随着麦收季节的到来，农民们开始忙碌着收割麦子。最近相对会患者少些，但过段时间，患者就会多起来。由于长时间在田间劳作，很多农民都容易受伤或者出现身体不适的情况。 在采访中，笔者了解到基层医疗机构虽然设备简陋，但医疗水平和服务态度却非常好。刘院会尽最大的努力为患者提供最好的医疗服务。在这里，病人不仅可以得到及时的治疗，还可以获得医生的关心和照顾。 刘院告诉笔者，作为一名基层医生，他们的工作非常辛苦，但他们都非常热爱自己的工作。能够为基层的居民服务，为他们的健康保驾护航，是一件非常有意义的事情，用那份初心感动着我们。 与刘院分手我们沿着乡间小路再次驶上高速国道。路上，绿油油的麦田和金黄色的麦穗让我心情愉悦，感觉自然的美好和生命的丰盈。 03 6月5日16：30，临沂兰山昱和健康管理中心刘昱良 半个多小时后，我们来到了临沂兰山。见到了从事推拿、针灸有一套独门绝技的刘医生，他是一位年轻的医生。他告诉我们，他的工作很辛苦。但是，他从来没有想过放弃，因为他觉得自己的工作很有意义。他说：“我是一名医生，我要为百姓服务。” 听着刘医生的话，感受到了他对工作的热情和责任心，街坊邻里们是把自己的健康交给了刘医生。我们在回程的路上，看到了那些饱满的麦穗，它们给我们带来了无限的感慨。我想，像刘医生这样的人，在我们的社会里还有很多。他们用自己的努力和汗水，为我们的基层健康默默耕耘。 笔者和同事聊着已经开进了枣庄滕州，暮色中的滕州还在喧闹中，街面上人流穿梭，我们拖着行李箱入住酒店。 04 6月6日9：00，枣庄滕州市李莉内科诊所王绪腾 清晨，我们踏着第一缕阳光吃过早餐前往滕州李莉内科诊所，推门进入诊所，王医生的爱人一人在诊所内，我们寒暄中，王医生进来。他告诉我，作为基层医生，他们所面对的病人更多是常见病和多发病，而且许多病人因为生活环境和生活习惯等原因，容易引发一些慢性疾病，如高血压、糖尿病等。 王医生表示，基层医生在诊疗过程中，需要考虑到病人的经济条件和就医便捷性等因素，因此他们需要在保证治疗效果的前提下，尽可能地降低病人的经济负担和就医成本。 05 6月6日15：30，菏泽牡丹区辛集宪恩诊所庞绍立 当我们来到菏泽牡丹区见到了庞医生，看着他忙碌的身影，我们的等待也是值得的，最近阳了的人很多，无疑给辛集宪恩诊所又增加了门诊量，使本就忙碌的庞医生更加忙碌了。见缝插针似的和庞医生聊着。 了解到他也即将要开启新的医疗计划，对庞医生的医者精神和责任感深感敬佩。他不仅仅是为了赚取收入而忙碌工作，更是为了病人的健康和生命负责，为此不惜付出自己的时间和精力。 了解到庞医生即将开启新的医疗计划，笔者更加敬佩他的勇气和决心。在当今医疗环境下，能够在基层医疗领域开创新的医疗模式和服务方式，需要医生具备很高的专业水平和创新能力，想着他是要注入活水，让基层医疗新模式代替陈旧，开创新医疗天地，而为他感到高兴。 06 6月7日8：00，聊城东昌府区宏德诊所谷勇、赵玲夫妇…
