张问渠医生:夏女士,45岁,某公司部门经理。她每天全力以赴面对复杂的工作,高度紧张。在家里,我担心一切大大小小的事情。两年前,她出现了胸闷、心慌、气短、头晕等莫名症状。她怀疑自己的心脏出了问题,但她做了多次心脏超声、运动平板测试等检查,但没有发现问题。
一年后,她的家里发生了变故,公司的生意也开始走下坡路。接二连三的打击让她情绪低落,情绪低落。很快,她的旧习惯又复发了,发作的间隔时间越来越短。每次她都会胸闷气短,无法呼吸,濒临死亡的感觉让她害怕。为此,她多次前往医院抢救。她显然很惊慌,但心电图却没有发现异常,输液后也没有好转。由于屡次的袭击,夏女士很困惑。为什么她的症状如此严重,但所有检查结果都正常?她得了什么病?后来,夏女士被诊断出患有心血管疾病,经过一段时间的治疗后恢复健康。
“高压”伤心伤心理
在心内科,我们经常遇到像夏女士这样的患者。他们有明显的各种心血管疾病的不适症状,如胸闷、胸痛、气短、呼吸困难等,但通过各种检查却无法发现器质性心脏病。事实上,这是一种常见的心血管神经症,大多数人都认识不到。如果确定没有器质性心脏病,那就是心理障碍。往往与心理压力过大、情绪过度、精神压力大、精神创伤等密切相关。久而久之,心血管神经症还会导致心血管疾病、冠状动脉痉挛或心脏病。
“双心医学”主张心与心理同时治疗
尽管心血管神经症是一种非常常见的疾病,但心脏病专家并未充分认识和治疗不当。本病应与真正的冠心病、心肌炎、危重高血压等疾病相鉴别。同时,心脏病专家还应掌握心理学知识。
目前,心血管神经症的治疗一般是在医生的指导下使用抗抑郁、抗焦虑等药物,同时帮助患者建立规律的生活,减轻心理压力,保持良好的心态。中医认为,气滞则瘀,瘀则痛;气滞则瘀,瘀则痛;气滞则瘀,瘀则痛。气滞则郁,郁则营体不和。因此理气活血、理血行气、疏肝气、统营卫,可以起到很好的治疗作用。
建议您选择快走、慢跑等有氧运动来锻炼心脏功能。每周进行5次有氧运动,如游泳、快走、爬山等,尽量每天进行,每次30分钟以上。如果太忙或者坚持不了,至少坚持每次运动10分钟以上。通过坚持上述有氧运动,心跳会减慢,可以大大改善心脏的血液供应。
张问渠,80岁名老中医,从事医疗,科研,教学工作50余年,兼任中国中医科学院研究生部客座教授,新加坡中医研究院客座教授,香港中文大学访问教授,硕士生授课导师,擅长各类常见病多发病,尤其擅长:冠心病、心绞痛、房颤、颈动脉斑块、高血脂、高血压、早搏、陈旧性心梗、脑梗、冠状动脉硬化狭窄、高脂血症、心律失常等心脑血管疾病,以及男性功能性健康问题,如阳痿,早泄等。疗效显著,临床效果明显。大家如果有相关的问题需要咨询,可以微信搜索公众号“张问渠讲心内”进行留言咨询。
文 | AUTO芯球 作者 | 李逵 咱们都被小米汽车给骗了 今晚小米SU7就要公布价格了 现在我刷10个视频 有8个是说它的 但我越刷越不对劲 几乎所有的视频 都在围绕一个点来夸 那就是外观 “好米知时捷”嘛 要我说 咱们所有人都被小米骗了 包括造车的友商们 我承认小米SU7 是帅到没朋友 现在价格出来了,你交不交朋友? 不过小米汽车 最厉害可不是外观和定价 而是另外两个 咱就拿车子的三电系统来说 现在咱们的产业链已经很领先了 只要有钱 采购、代工都能做到 小米已经通过投资 买出了一条产业链 甚至绕开了代工厂 直接盖了一个超级工厂 所以现在 传统车企能做到的 小米汽车照样能做 小米牛就牛在 小米汽车能做到的 传统车企却不一定能做到 别误会啊 雷总可没给我充值 凭雷总他的营销能力 和1000多万粉丝的社交账号 我这种几十万粉的普通号 可能还入不了他的法眼 这也是小米汽车的底气 雷老板不仅懂怎么卖自己(营销) 还特别懂你 知道你想要什么 在各大车厂都在 用触碰式按键的时候 小米却坚持使用实体按键 当影藏式门把手成为标配的时候 小米却坚持半隐藏式把手 主打就是一个听劝 就凭这两点 不得不说小米懂人心啊 但这还只是小米的冰山一角 你知道为什么问界卖得好吗? 除了有华为的技术和背书 还有华为的线下渠道 就我看到的情况 所有华为的门店里面 基本都有问界的宣传 有些门店还停着一辆样车 这一点小米的优势也很明显 小米之家的门店数量 已经超过1万家 这几天小米之家 都快被看车的人流量给挤爆了 但这还不是最厉害的 最厉害的是小米生态 小米的手机用户 月活就有6.41亿 围绕这6亿多的米粉 所建立的小米生态 这可是砸钱都堆不起来的 哪个传统车企看了不眼红? 你就说说 小米汽车的底牌够不够硬嘛? 虽然我已经开上了问界M9 但不得不说,小米造车,可能能成 买了小米SU7的朋友,也不用担心,最后没地方维修 *本文图片均来源于网络 聚焦智能汽车,助力关键决策。相关推荐: 买房还是卖房,贝壳财报里或许隐藏着答案? 买房或卖房,这个问题在不稳定的经济背景下变得更加复杂。2023年的房地产市场挑战重重,对买家和卖家而言,都不是一个轻松的年份。但是,贝壳找房的表现却显示出行业中的一些关键趋势和转变。 首先,贝壳找房2023年的业绩增长,尤其是在存量房和新房业务领域的显著表现,突显了大型平台在低迷市场中的韧性。这一成绩反映出,尽管整体市场遭遇冰点,但专业的服务和强大的平台能力依然能够吸引大量的交易。这也表明,在买卖房屋的过程中,消费者越来越倾向于选择有信誉、有保障的大型平台,以求得更好的服务和保障。 从行业分析的角度看,贝壳找房在二线及以下城市的战略扩张和市场渗透率的提高,反映出中国房地产市场正逐渐从一线城市向更广泛的区域转移。这种转移不仅涉及购房需求的地理分布,也涉及到房地产服务行业的深度开发和竞争格局的变化。贝壳找房的成功,依赖于其对市场动态的敏锐洞察和快速响应能力,以及其在技术和服务上的不断创新。 此外,贝壳找房在新房业务中对国央企开发商佣金收入占比的提升,揭示了当前房地产开发行业的一大趋势:大型国企和央企在市场中的地位越来越重要。这不仅因为这些企业通常具有更强的资金和资源背景,而且在当前政策环境下,它们在保障房和大型城市开发项目中扮演着核心角色。对于房产服务平台而言,与这些大型开发商建立稳定的合作关系,对保障业务的稳定增长至关重要。 贝壳找房业务的多元化探索,尤其是在家装家居业务和新兴租赁业务上的成功,进一步表明了房地产服务行业向更广泛的生活服务领域拓展的潜力。这种业务的多元化不仅可以帮助公司抵御房地产市场周期性波动的影响,也能为消费者提供更加全面和便捷的服务,从而增强客户粘性和市场竞争力。 综上所述,尽管房地产市场总体趋势仍然充满不确定性,贝壳找房的业绩和战略布局展示了行业中的一些积极信号。对于考虑在2024年买卖房的消费者来说,了解这些趋势和变化对于做出明智的决策至关重要。而对于房地产服务行业的其他参与者而言,贝壳找房的案例提供了宝贵的经验和启示,即在变化的市场环境中,持续的创新、战略的灵活调整和业务的多元化探。 相关推荐: 2023启示录丨中国ESG这一年:在矛盾与摸索中前行图片|Photo by Colby Winfield on Unsplash ©自象限原创 作者丨罗辑 编辑丨程心 2023年,许多行业开始争抢ESG人才,在猎聘APP上搜索“ESG”,相关岗位月薪可以达到10W~13W,甚至一些行业应届生的起薪都达到2~4万。在就业普遍面临压力的2023年,这种反常很能说明问题。 更宏观的数据也有证明,在2023年11月发布的《中国上市公司ESG发展报告(2023年)》数据显示,2023年有接近1800家A股上市公司单独发布ESG相关报告,披露率超过35%,相较去年有大幅增长。、 当然,也同样不可否认,中国ESG仍然处在非常早期的阶段。从数据也可以看到,虽然独立披露ESG的企业在持续增长,但占比仍然较少。 从投资领域来看,截止2022年末,全球可持续基金总资产规模达2.744万亿美元。欧洲占到总规模的81%,美国约占13%;而整个亚洲(不含日本)总资产才接近520亿美元,占比约1.9%。 除了规模较小,独立发布ESG的企业占比较低外,中国企业对于ESG的理解也存在较大的分化。 目前,在ESG领域比较活跃的当属互联网企业,这些企业更容易接受先进理念,同时在创业时期接受国际资本,具有全球视野,并且大多在海外上市,在ESG方面受到的监管也更加严格。 这些原因共同造就了他们在ESG上更加活跃的事实。但作为对比,以制造业、食品零售等为代表的传统行业,虽然许多也已经具备了ESG的意识,但对ESG的理解仍然停留在承担社会责任的层面,而没有从企业自身的角度出发。 当然,中国ESG迈出第一步,这无论如何都不是一种批评。但参考国际范围对ESG的反常态度,我们会发现:企业牺牲自身利益承担社会责任,这伟大但不可持续,前期这种“副作用”并没有突显,但下一个阶段就会发现:搞ESG本身并不符合ESG可持续发展的理念。 毕竟任何事情,有投入有产出才是正向循环。 ESG的本质,并不是要企业牺牲自身利益来承担社会责任,而是通过规范治理,让企业本身可以可持续发展。至于社会责任,其实是企业良好经营之后,自然而然创造的一种正向的外部性,这也是在给中国企业提了一个醒:我们不能再重蹈覆辙,前路没有参考,需要再度创新。 所以从这个角度回顾整个2023年,中国企业在ESG的理解和实践,暗处仍藏礁石。 一、 ESG,从核心业务中开花 前文提到,在中国ESG市场上最活跃的是互联网企业,但这些企业在ESG实践和披露的侧重点上,其实也各有不同。 通过我们全面复盘之后发现,在国内头部的互联网上市企业中,阿里和腾讯披露的ESG报告相对详细。其内容不仅涵盖了环境、社会、企业治理在内的各个方向,还展开了详细的执行方案和取得的效果。其中包括十分具体的内容,如公司治理ESG的组织架构与权责关系,公司董事会的人员配比,相关执行案例的推进情况等等。 但阿里和腾讯的切入点各有不同。阿里更侧重生态的协同和供应链的管理,即通过上下游的产业协作,带动整个产业链生态共同完成ESG的目标;而腾讯则侧重信息安全、个人隐私保护、青少年关怀以及产业火数字化等领域。 ▲ 图源:阿里巴巴ESG官网截图 这种特点,显然与这两家企业在业务和基因的不同有关,毕竟阿里以电商为核心,整个供应链、生态涉及的企业规模和生产环节异常庞大。作为对比,腾讯则以社交和游戏为核心,在2018年930变革之后,腾讯的重心也在逐渐向着产业互联网转移。 简单的说,每家互联网企业的ESG策略与其本身的业务和集团属性有关。不止阿里腾讯,我们看到百度也延续其AI战略,ESG的关键以技术为抓手,2023年,百度并没有发布ESG报告,但从其官网已经公布的19件进展来看,其ESG主要集中在清理各种有害信息,保护用户隐私,以及通过AI能力赋能碳中、帮助女性 AI科学家发挥技术影响力、基于辅助相关研究和社会发展等方面。 但同样是电商企业,京东与阿里也各有不同。京东今年的整体战略更侧重供应链,ESG策略也更加注重供应来和一线快递人员的福利保障。这一特点无疑是源于自建物流的京东,供应链是其核心能力,同时物流直营也带来的数量庞大的一线员工。 ▲ 图源:京东ESG官网截图 而作为对比,同样是电商平台的拼多多对ESG却并不怎么上心,拼多多曾在2020年发布过一次ESG报告,但之后并没有新的更新。…
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