相关推荐: 全民健身日，和运城众泰一起做提肛运动，轻松远离肛肠疾病
8月8日，我们将迎来一个非常重要的节日——全民健身日。全民健身日于2009年被国务院批准设立，至今已经有16个年头了，旨在倡导社会各界能广泛开展全民健身活动，不断提高人民的健康水平，满足人民对更美好生活的需求和期待，成为人民获得感和满足感的幸福源泉。 在这个特殊的日子里，运城众泰肛肠医院来为大家推荐一种比较简单易操作且很有效运动，它便是提肛运动。想必此时此刻大家一定对该项运动充满了好奇心吧，别着急，接下来，运城众泰肛肠医院就来给大家娓娓道来。 提肛运动是什么样的运动？ 在回答这个问题之前，运城众泰肛肠医院先来给大家说一说痔疮这一疾病吧。痔疮是肛门部位常见的一种疾病，男女不限，老少通吃，发病率很高，尤其是随着近年来生活节奏的不断加快，久坐、熬夜、学习与工作压力大等成为共性且缺乏运动的情况下，痔疮的发病率更高了。 痔疮分为内痔、外痔、混合痔三种类型，其中，内痔是发生在齿状线以上的疾病，主要以无痛间歇性出血、滴血、喷血、痔核脱出等为主要症状；外痔是发生在齿状线以下的肛管及肛门缘的疾病，可以看得见或触摸到，痔核不能送入肛门内，且不易出血，主要以疼痛、异物感、肛门坠涨为主要症状表现；而混合痔是发生于肛门同一方位齿线上下的疾病，临床上兼有内痔和外痔的症状，主要表现为无痛间歇性便后出血、痔核脱出、疼痛，坠胀、肛门括约肌松弛、肛门瘙痒、肛周湿疹等。 在临床上，痔疮虽然不会让患者性命之忧，但是一旦发病就会导致患者坐立不安、寝食难安、夜不能寐，让人苦不堪言，听到这里，大家是不是很想摆脱痔疮的折磨呢，哈，运城众泰肛肠医院告诉大家吧，提肛运动便是对付痔疮的一个很好的方法。 提肛运动有什么样的妙用？ 提肛运动就是我们常说的“缩肛运动”，动作主要为一收一松，这个动作看似非常地简答， 但运城众泰肛肠医院认为这项运动对于肛肠疾病的防治却有着非常重要的作用。 其一，提肛运动通过对肛周的静脉产生一定的排挤，能够很好地促进肛周静脉的血液回流，改善直肠肛门附近的淤血情况，从而有效缓解肛肠疾病所带来的不适感。 其二，提肛运动一收一松的动作能够很好地改善局部血液循环，增强肛门括约肌功能，预防肛门松弛，对防治痔疮、肛裂、脱肛颇见功效。 其三，提肛运动一松一紧的动作能够很好地促进肠道的蠕动，帮助排便，从而预防便秘发生。 提肛运动该如何正确去做？ 不过，想让提肛运动发挥出最佳的效果，达到事半功倍的效果，是要讲究方式方法的，那么，提肛运动该如何正确去做呢？运城众泰肛肠医院建议大家按照以下方法去做： 采用腹式呼吸，即吸气时小腹慢慢向外隆起，同时收缩自己的肛门，让肛门部位向上提，然后再呼气，并缓慢放松自己的肛门，如此动作反复做20次，每天早晚各做3次。也可以采用胸膝卧位法，即双膝跪在床上，胸部贴床，然后提高臀部，去做提肛运动。 总之，提肛运动会对防治肛肠疾病大有裨益，所以，运城众泰肛肠医院希望大家积极行动起来，并坚持下去！ 相关推荐: 至原牧 青海高原牛羊肉产品：高原之选，自然馈赠的高品质美食至选 至鲜 至简 高原牛羊肉掀起家庭餐桌革命 中国人的味蕾从来都是挑剔的,五湖四海的丰富食材,源远流长的美味传承,再加上创意融合风味的盛行,毫不夸张地说,在中国人的餐桌上,从来不缺美味。但是,在家庭餐桌上,简单永远是主旋律。在追求健康与品质生活的今天,中国家庭对于餐桌上的每一道菜肴都寄予了更高的期望,健康、好吃且不考验厨艺的食材往往备受青睐。至原牧 青海高原牛羊肉产品,以“至选、至鲜、至简”为核心理念,准确对接中国家庭餐桌的健康及营养需求,为每一位食客带来独特的美味体验。 至原牧 青海高原牛羊肉产品:至选——高原精选,品质致胜 青海,这片神秘而壮丽的土地,以其得天独厚的自然条件孕育了无数珍馐美味。这里四季分明,空气纯净,水草丰茂,是高原牛羊生长的天然乐园。青海至予实系列牛羊肉产品,正是源自这里海拔3000米以上的雪域草原。 优质的食材是美味佳肴的基石,因此,在品种选择上,至原牧更加钟情于青海土著的牛羊品种,精选了青海藏羊与高原牦牛作为核心食材。青海藏羊,以其肉质细嫩、味道鲜美著称,富含丰富的蛋白质、氨基酸以及多种对人体有益的微量元素;而高原牦牛,则以其独特的生长环境和坚韧的生命力,使得其肉质更加紧实,口感醇厚,且含有丰富的铁质、钙质等矿物质,对增强人体免疫力有着显著的帮助。此外,至原牧不仅关注牛羊的产地与品种,更在年龄、性别、体型等方面进行了细致的筛选,以确保每一份产品都能达到优良的口感与营养价值。至原牧相信,只有这样的用心与坚持,才能为消费者带来真正的高品质体验。 至原牧 青海高原牛羊肉产品:至鲜——屠宰有溯源,原切无添加 在食品安全日益受到关注的今天,至原牧 青海高原牛羊肉产品深知消费者的担忧与期待。为此,至原牧坚持“现杀现宰”的原则,确保牛羊肉在新鲜的状态下进入加工流程。至原牧携手青海官方屠宰溯源体系,为产品赋予官方认证的“身份证”,实现对产品的全程追溯。消费者只需扫描盒子背面的二维码,就能轻松获取产品的溯源信息。透明化的管理,让消费者买得放心,吃得安心。同时,至原牧承诺“原切无添加”,拒绝任何形式的注水或添加剂,让每一口都是自然的馈赠。 在追求新鲜的同时,我们也注重时效。从屠宰检疫到科学排酸,从精修切割到包装运输,我们严格控制每一个环节,确保产品快速送达消费者的餐桌。这种极速锁鲜的方式,不仅保留了肉质的鲜嫩与口感,更让美味无需等待。 至原牧 青海高原牛羊肉产品:至简——极简烹饪,美味触手可及 在快节奏的现代生活中,人们越来越倾向于选择简单、快捷的烹饪方式。至原牧相信,美味无需复杂的厨艺,厨房小白也能成为大厨。以藏羊产品为例,从羊羔的细腻前排到醇厚的后排,再到鲜美的腿肉,乃至整羊、半羊的选择,都已为您备好。您只需简单的一撮花椒、一点盐,轻轻调味,便能唤醒食材本身的鲜美buff,让每一口都是对味蕾的宠溺。 而“至简”之所以成为可能,其根基在于“至选”与“至鲜”的结合。我们精心挑选优质藏羊牦牛,确保其源自纯净草原、自然放养,保留初始的鲜美与纯粹。通过先进的真空包装技术,锁住肉质鲜美与营养,让美味随时待命。只为在您需要的那一刻,完美呈现。 正是有了“至选”与“至鲜”的坚实保障,“至简”的烹饪方式才得以如此自信地呈现在您的面前。它不仅仅是一种烹饪理念的革新,更是一种对美好生活的向往与追求。在忙碌的生活中,我们渴望的不仅仅是食物本身的味道,更是那份家的温馨与满足。而至原牧 青海高原牛羊肉产品,正是以这样一种方式,将美味与家的感觉紧密相连,让每一口都充满了幸福与满足。 至原牧 青海高原牛羊肉产品产品以其高原产地、真肉原切、官方溯源、品质把关以及真诚服务的独特优势,正逐步成为中国家庭餐桌上的新风尚。至原牧 青海高原牛羊肉产品期待与每一位消费者携手共进,共同探索更多健康美味的可能性,让生活因美食而更加美好!未来,至原牧 将继续秉承“至选、至鲜、至简”的核心理念,不断创新与优化产品,为消费者带来更多高品质、高营养、高便捷的美食选择。相关推荐: 如何保护你的数字资产：数字钱包的安全指南随着区块链技术的普及，越来越多的人开始使用区块链钱包来存储和管理自己的数字资产。然而，钱包的安全问题也随之而来。大量事实表明，区块链已然成为不法份子重点关注的诱人目标。 从2017年开始，到2019年DeFi的盛行，再到2021年的NFT跨圈，各类数字资产和区块链应用被各国监管部门和各行各业的企业所关注。尤其在2020至2022年期间，区块链各类应用的曝光度在社交媒体平台（如Twitter、 Discord、 Telegram）上大幅增加，各种广告也映入普通民众的眼帘，使得黑客等不法组织看到巨大的攻击敞口。 不仅针对交易所、企业甚至开始对个人钱包展开攻击，当前假钱包网站和应用在网络中已大量存在，黑客盗币事件频发，给个人资产带来了巨大的潜在风险！ 虽然公开报道的往往是知名项目或者机构的安全事件，但实际上被报道的往往是黑暗森林中的冰山一角。近年来，越来越多的个人用户，开始使用钱包产品，但在使用过程中，暴露出各种各样的安全问题，导致个人资产丢失。同时黑灰产团伙的欺诈手段不断升级优化，而大众的区块链基础常识、安全意识却跟不上当前的形势。以下手段就是数字钱包的一些骗局。 黑客以某些加密货币资源的名义，通过搜索引擎（如百度、谷歌）网络钓鱼的方式，欺骗用户下载恶意应用程序。一旦用户下载并启动该应用程序，攻击者即可控制受害者手机，窃取帐户凭据、私钥等信息，盗取钱包货币。 社群钓鱼诈骗的攻击者，利用社交媒体平台伪装成客户服务人员，隐藏在社群中，待用户发起转账或提取收益求助时，迅速联系用户为其协助处理，一旦用户输入助记词，攻击者顺利获取私钥，轻松盗取大量资产。 在线云平台账号被盗。很多用户怕记不住秘钥信息，就喜欢将秘钥/助记词通过截屏、拍照或者拷贝粘贴，同步保存在云端里。例如通过微信、邮件、QQ、网盘等进行传输或存储，攻击者就会通过攻击这些云端平台的账号来盗取私钥/助记词。 二维码转账盗币。攻击者通过预先准备好的二维码诱导用户使用钱包扫描转账。实际上，攻击者在用户输入金额确认转账时，已经运行用户的approve进行授权，并偷偷调用TransferFrom转移了用户的USDT，导致用户的钱包大量USDT丢失。 攻击者利用行业热点，例如NFT发售、NFT预售、合约升级、特价NFT等为由，发送钓鱼邮件。普通用户往往无法辨别其真伪，容易不小心点击所谓的“官方网站”、“预售平台”或“app下载链接”，掉入不法人员设置的攻击陷阱。 近几年区块链攻击事件数量和被盗案件金额逐年增长。包括盗币、诈骗、非法集资、洗钱、暗网非法交易、网络犯罪等！随着应用流行度的增加，未来还会出现更多区块链安全问题。不论是个人还是企业，都应该做好信息保密工作，不点击不明链接，不扫描陌生二维码，更不要随意授予各种权限。 为了在这个充满挑战的环境中保护您的数字资产，我们推荐使用DingPay钱包。DingPay钱包专为Web3用户设计，提供安全、便捷的数字资产管理服务。它支持多种主流数字货币，并且内置多重安全保护机制，确保用户的数字资产安全。DingPay钱包的安全特性包括： DingPay采用先进的多层加密技术，确保用户私钥的安全存储。同时，用户可以方便地备份助记词，确保在设备丢失或损坏时能够恢复钱包。DingPay具备防钓鱼保护机制，帮助用户识别和避免假钱包和钓鱼网站。 使用DingPay钱包，你可以轻松管理和交易你的数字资产，同时享受高度的安全性和便捷性。DingPay还提供一键式转账和接收功能，用户体验极佳，是你迈入Web3世界的理想选择。相关推荐: 山东丰农科技——高标准农田建设的践行者！ 农田作为农业生产的基本场所，对于保证粮食安全、改善农村经济发展、促进农民增收具有重要意义。而高标准农田建设作为一项重要的农业政策，更是在推动农业现代化进程中发挥着至关重要的作用。本文将从多个角度来探讨高标准农田建设的意义，帮助读者深入了解这一重要议题。 首先，高标准农田建设能够提高农业生产效率。通过改善农田基础设施，如土壤改良、水利设施建设等，可以提供更好的生产环境，促进作物的生长和发育。同时，引入先进的科技手段和管理模式，如精准农业、智能化装备等，还能提高农业生产的自动化程度和生产效率，减少人力资源的浪费。这将有助于提高粮食产量和农产品质量，满足人民对基本生活物资的需求。 其次，高标准农田建设有助于改善农民生活水平。通过提高农田产出和农产品质量，农民可以增加农田经营效益，获得更高的经济回报。此外，高标准农田建设还能创造更多的就业机会，促进农民就业和务农收入的多元化。通过增加农民收入，可以提高他们的生活水平和幸福感，进一步推动农村经济的发展。 第三，高标准农田建设对推动农村转型升级具有重要意义。农业现代化是农业发展的必由之路，而高标准农田建设是农业现代化的重要抓手。通过提高农田基础设施和农业生产水平，可以推动农业生产方式的转变，加快农村产业结构调整和农村一二三产业融合发展。这对于加快农村现代农业产业体系建设，推进城乡一体化发展，具有重要的战略意义。 最后，高标准农田建设还对生态环境保护和可持续发展具有积极作用。农田是农业生产的基础，通过高标准农田建设，可以提高土地利用效率，减少土地资源的浪费和破坏。同时，科学合理的耕作方式和农业生产管理，可以减少农药和化肥的使用量，降低农业对环境的污染。这不仅有利于保护生态环境，还有助于农业的可持续发展，为未来世代的农业发展留下更好的资源环境基础。 综上所述，高标准农田建设在农业发展和农村经济社会进步中具有重要意义。它能够提高农业生产效率，改善农民生活水平，推动农村转型升级，保护生态环境，促进可持续发展。因此，我们应该充分认识到高标准农田建设的重要性，并且积极支持和参与其中，为实现农业现代化和农村振兴贡献自己的力量。相关推荐: 暖玛士石墨烯电暖，让你畅享美好冬日冬日,寒风凛冽,寒意袭人。在这样的季节里,人们总是渴望找到一种温暖的方式来抵御寒冷,让自己感受到家的温暖和舒适。而暖玛士石墨烯地暖,就是这个让你畅享美好冬日的完美选择。 随着科技的不断进步,石墨烯作为一种新型材料,被广泛运用于各个领域。暖玛士石墨烯地暖,正是将这一先进技术应用到家居供暖领域的完美典范。相比传统的暖气片或空调供暖,石墨烯地暖具有更高效、更节能、更舒适的特点,让你在寒冷的冬日里也能享受到温暖如春的感觉。 首先,暖玛士石墨烯地暖的加热效率非常高,可以快速将整个房间内的温度提升到一个舒适的水平。不像传统暖气片需要等待一段时间才能感受到温暖,石墨烯地暖可以实现即开即热,让你立刻感受到温暖的拥抱。这种高效的加热方式不仅可以让你省时省力,也能节省能源,为环保节能贡献一份力量。 其次,暖玛士石墨烯地暖采用的是辐射加热方式,与空气对流加热相比更加舒适。石墨烯地暖可以让热量均匀地传递到整个房间,不会出现局部温差过大的情况,让你在任何角落都能感受到均匀的温暖。这种舒适的供暖方式不仅可以让你告别干燥的空气,还能有效减少灰尘悬浮,让家居环境更加清洁卫生。 在这个冬日,选择暖玛士石墨烯地暖,让你不再畏惧寒冷,享受到真正的温暖。相关推荐: 阿里通义千问重磅升级：免费开放1000万字长文档处理功能3月22日消息，阿里通义千问重磅升级，向所有人免费开放1000万字的长文档处理功能，成为全球文档处理容量第一的AI应用。 即日起，所有金融、法律、科研、医疗、教育等领域的专业人士，都可通过通义千问网站和APP快速读研报、分析财报、读科研论文、研判案情、读医疗报告、解读法律条文、分析考试成绩、总结深度文章。 比如在金融领域，上传一份公司财报，通义千问即可自动提取和总结公司各业务的营收情况和利润增长等核心信息，生成公司整体业绩表现的总结。上传公司不同时期的财报后，通义千问可生成公司在这一阶段内的业务变化、业绩趋势并进行财报分析。 在法律领域，律师和法官通常需要阅读数十万甚至上百万字的法律文档，人肉阅读耗时耗力，通义千问能够快速阅读和分析法律文件，迅速掌握法律条文要点，输入特定案件信息后，通义千问还可给出相应的判罚建议。 目前通义千问的文档处理容量和能力，已超越ChatGPT等全世界市场上所有的AI应用。 相关推荐: 什么是3D全形手指再造？22岁小伙在这家医院“找”回丢失10年的拇指。前不久，22岁的小冯开心地从顺德和平外科医院出院，因为这家医院帮他断了10年的手指重生，都说”巧妇难为无米之炊”，丢失了10年的大拇指如何“再生”呢？顺德和平外科医院手指再造中心做到了！ 22岁小冯，一场意外让他左手拇指缺失10年。拇指缺失，让他读书、吃饭、写字等日常生活活动都会受到影响，更严重的是心理创伤…… 经过多番打听，他从老家四川来到广东顺德，手指再造吴祥主任经过与小冯详细沟通手术设计，以“左拇指三度缺损伤”收治入院，择期手术，术中两组医务人员同时手术，历经接近6小时，游离左足踇趾踇甲瓣+髂骨移植再造左拇指缺损，髂骨取骨植骨，保住了脚趾的同时还能再造手指，看到术后重生的拇指，小冯喜极而泣“我的拇指终于回来了”，10年的阴霾一下拨开。 什么是手指再造术？什么是3D全形手指再造术？吴祥介绍，手指再造术，简单来说就是通过外科手术的方式再造一个正常的手指。手指再造经历了皮瓣再造，脚趾移植，和目前的全形再造。区别在于，皮瓣再造没有功能，只是单纯的包裹住受伤的手指；脚趾移植是从脚上取一根脚趾，通过移植的方式接到受伤的手上；3D全形再造则是在脚趾移植基础上延伸发展而来的一项新技术，移植前通过修型（骨、踇甲瓣），使之与正常手指外观接近一致，指骨形状相同，同时通过显微镜下吻合血管、神经、肌腱，克氏针固定骨连接部位。 经过后期康复锻炼使再造后的手指一般可以有正常的抓握、感觉和知觉。但手指再造术对显微外科技术要求较高，特别是全形再造手术，难度大、时间长、风险高，不是所有医院医生都能做此类手术。佛山顺德和平外科医院拥有过硬的显微外科实力，曾接收过多例缺损的病例，每年成功完成手指再造过千例。 以往过分强调功能而忽视外形，顺德和平外科医院的手指再造术，除了恢复手指功能，还兼顾手指美观。无论男女老少，有一个外形美观的再造手指，才会无忧无虑地更大限度地去应用。 顺德和平外科医院手外科中心简介 顺德和平外科医院手显微外科中心是医院重点发展学科，专业特色鲜明，重点特色技术：断指再植、手指再造优势明显，可开展3D打印全形手指再造术等手显微外科高难度手术。全年成功完成手指断指在植、手指再造等手术上千例。 手外科中心带头人张敬良，医学博士、主任医师、广东省和迈骨科疾病研究所所长、2009金凤凰奖（政府人才奖）得主、2021顺德医生楷模、中华显微外科学会委员等。张敬良博士从事手显微外科、创伤骨科工作近30年，成功完成断肢（指）再植手术3000余例，完成各种用于修复与重建肢体的游离组织移植手术近2000例。他曾在中华级刊物发表医学论文26篇，参编专著4部；曾获全军科技进步三等奖两项，四等奖三项，专利三项。曾获多个省、市、区科研立项。多年来，累积数百家媒体采访报道，并得众多患者锦旗感谢。 秉承着”患者至上”的从医信念，张敬良博士在临床上不断创新显微外科技术在临床的应用，首创一二趾互换联合踇甲瓣再造技术，让患者恢复手指外形、功能和感觉的同时，足趾也可以保留正常外观和功能；率先将3D打印辅助应用到全形手指再造领域，并取得突破性进展，可1:1还原手指外形。 手外科中心下设三个分区，分治不同手外科疾病，包括手部先天畸形、四肢血管神经损伤等。分区带头人分别为手一区高增阳主任、手二区何明飞主任、手三区吴祥主任，在手显微外科领域有丰富的临床经验。 手外科中心一直秉承着“患者至上”的从医信念，恪守”一切以病人为中心”的服务宗旨，医患一家，贴心服务，把健康教育和功能康复锻炼贯穿于治疗的全过程，出院后坚持各种形式回访，深得患者好评。医护团队坚持”技术精湛、服务优质”的原则，紧密跟随国际显微外科最新发展动态，着力开拓创新技术，努力在显微外科技术有新的突破，不断提高肢体伤病的救治水平，为人类健康服务。 手外科中心专家一览 张敬良 手外科中心带头人 医院首席专家、院长 医学博士 硕士生导师 主任医师 顺德和平外科医院首席专家 广东省和迈骨科疾病研究所所长 2009金凤凰奖(政府人才奖)得主 2021年顺德医生楷模 中华显微外科学会委员 中华手外科学会委员 中南地区手外科学会常务委员 广东省医学会显微外科分会副主任委员 广东医学会手外科常务委员 中华显微外科杂志编委 中国临床解剖学杂志编委 广东省医疗行业协会创伤骨科管理分会主任委员 高增阳 手显微外科一区主任 手显微外科一区(创面治疗)主任 广东省医疗行业协会创伤骨科分会常委 广东省和迈骨科研究所慢创治疗中心主任 中国康复医学会修复与重建外科专业委员会再植与再造外科学组青年委员 何明飞 手显微外科二区主任 主任医师…
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：http://readdaily.cn/other/136327.html
