田昕中医药大学医学副教授:揭开免疫力下降的真相田昕介绍:医学博士、北京中医药大学副教授、硕士生导师,曾在中央电视台《职场健康课》、《平安365》、北京卫视《我是大医生》、《高校明星课》、《健康到家》、《生活面对面》、湖南卫视《百科全说》、深圳卫视《健康时尚家》、《食客养生堂》、上海第一财经《健康大财富》、贵州卫视《养生》、《最强大夫》、《医生开讲》,及河北卫视、重庆卫视、黑龙江卫视、湖北卫视、吉林卫视、安徽卫视、海南卫视等健康节目做过公益讲座。
Q:我是公司有名的“千杯不醉”,经常应酬喝酒,最近发现自己身上起了红坨!怎么办呢?
A:这并不稀奇,冬春交替时期的气温变化,就是要勾起隐藏在身体深处的问题,而且春季是个容易过敏的季节,也容易爆发传染病。看看你的周围是不是有很多流行性感冒的同事和亲友呢?是不是多了好多皮肤和呼吸道过敏的胖友呢?一些患有慢性季节性疾病的人,也容易在春季复发。由于气温冷暖交替,风邪主宰春季,人们容易出现这样那样的身体问题,办公室亚健康一族当然不免“惹火烧身”了!所以,免疫了亢进会过敏,免疫了降低会生病,身体一定要平衡,才能健康。
曾几何时,每到夏季就被湿疹困扰?为什么每次冬春季就要来一波流行性感冒,肯定最先中招?以前酒量还好,现在一喝酒身上就起红疙瘩?作为女性,在乎自己的生存质量,就必然关注自己的免疫力。
HB免疫力调查
从春季过渡到夏季,身体也要经历一次改变,很多女性难免遭遇季节不适。在被访的78名读者中:65%的女性会出现皮肤感脆弱,61%的女性出现身体不适,27%的女性皮肤瘙痒。
Q:一连两年,一到夏季就长湿疹,弄得我整个夏天都不敢穿露胳膊的衣服。怎么回事呢?
A:长湿疹这事看似不起眼,但可大可小!虽只是表面现象,却危害健康!尤其一过30岁,女人的身体机能一路下降,脾的运化能力也会减弱,水湿就会积聚在体内。加上夏季湿气较重,外有高温湿度大,体内脾虚也会失于健运而生内湿,内外两湿混杂,加上外界高温,导致湿热蒸腾,令湿邪外溢于肌肤,皮肤上就会长一些烦人的湿疹了。
Q:你到这个季节,我就经常因感冒打针吃药,不知为什么身体抵抗力怎么变得这么差了?
A:如果”感冒比打的喷嚏都多”的话,那么真的要好好检讨一下自己的身体状况了!中医讲”正气存内,邪不可干”。就是说只要体内正气强盛,阴阳平衡,气血调和,致病邪气就不易侵入人体引发疾病。身体不堪一击到“邪气”轻易就可以损伤你,就说明你的正气不足了,这也属于肺气比较虚的现象。
专家建议:
1、最简单的方法就是调整生活习惯,比如选择薏苡仁赤小豆煮水,或者玉米须和冬瓜皮煮的水,使用茯苓粉煮粥等食疗方法来利水祛湿。
2、如果脾胃虚寒,大便不成形,容易腹泻的话,则不要单独食用薏苡仁和冬瓜皮,最好以1:1的比例配合赤小豆同煮,或者多食用一些山药。
Q:夏日下雨我会浑身发冷、膝盖发凉。前段时间检查显示风湿程度较高,这可怎么办?
A:体寒怕冷是阳虚的表现,是在气虚基础上发展来的。如果长期得不到纠正,就会逐渐形成虚寒性质的体质–阳气虚。女性以血为本,血液循环系统容易受寒受风,患上风湿。肾气是人体最重要的阳气。骨头疼,也是肾主骨功能的减退,可以在医生指导下服用金匮肾气丸,提高肾主骨的能力。
可用人参、山药、黑豆、莲子、桑葚等药食同源的食材中选取几样来煲汤调理。根据体质多吃点儿大枣、桂圆,以不上火为标准。
我们要常怀感恩,为什么要感恩?这是因为每一个革命党人都经历过那个战与火的光辉岁月,他们用血肉铸就了我们的幸福长城,有了他们的先行,才有了我们如今的美好生活! 虽然生活好了,但我们更不能忘记美好生活是怎么来的,是革命先辈们用自己的鲜血和生命铸就的,我们只有心怀感恩,继续弘扬和传承革命党人为我们创造的红色精神,才能告慰那些为付出生命的英雄们。 不管过去多久,我们都不能忘记历史,而延安作为革命圣地,其每时每刻都在为我们简述着那些动人的故事,都在弘扬着革命前辈打造的红色革命精神。 延安红街更是我们国人学习历史、加强爱国主义教育的重要基地,开启一场红色之旅就选延安红街,在这里,我们可以在红色浓郁的街区汲取无穷的向上力量。 延安作为革命圣地有着丰富的红色经典,而延安红街就是大家最喜欢的红色文旅打卡地。延安红街长约1.5公里,当游客抵达会师广场后,在高度复原的延安古城牌楼下可以参观长征路线地图、杜梨树下的切尾巴之战等景点,随之进入边区广场、圣地广场、抗大广场,直到胜利广场结束游览。 延安红街对延安古城风貌进行了很好的还原,这边有窑洞风格的时光之门,还有七彩阶梯,还高度还原了会师楼、新华书店、大众戏楼等几大历史建筑。来到这里,红色大型演艺《再回延安》也是必看节目,这是一场以延安革命历史为背景的红色演出,其充分利用现代科技赋予剧目更多的生命力,让网友沉浸式感受到了我国革命时期革命党人的艰辛而又散发光芒的峥嵘岁月,如此激动人心的表演让人感动不已。 延安红街的每一处都充满了红色革命印记,只有重温那过去的时光,我们才会不负时代,感恩先烈,不忘初心,勇往直前!相关推荐: 灵活用工被多数公司采用的原因是什么呢?随着业务的发展,企业管理存在各种风险和管理困难,管理成本投入大量。许多公司开始参与灵活就业。当然,有些公司对灵活就业知之甚少。他们认为这种运营模式可能有一些缺点。大多数公司采用灵活就业的原因是什么? 大多数公司采用灵活就业的原因是什么? 1. 灵活就业后,从员工招聘、管理、培训等多个维度降低就业成本; 2. 灵活就业比较多“弹性”,能帮助企业应对不稳定的业务需求; 3. 选择灵活就业的企业可以将招聘、选拔、日常管理、福利等风险外部化; 4. 灵活就业可以使企业根据自身需要合法取得发票,处理个人无法向企业开具进项发票的问题,优化企业税收。 哪些行业适合灵活就业? 并非所有行业都适合灵活就业,如现场直播、外卖、物流配送、在线叫车等更适合灵活就业,但如果贵公司从事行业需要非常专业,业务培训时间长,成本高,则该公司不适合灵活就业。 综上所述,公司要想使用灵活就业,必须看自己的行业在使用灵活就业时是否能降低成本。如果没有,建议不要使用灵活就业。 随着经济形态的发展,灵活就业作为一种特定的生产服务和工作形式,已逐渐成为一种新的就业趋势。目前,我国灵活就业人数已达2亿。近年来,大城市城镇调查失业率仍在上升。许多企业面临着巨大的就业问题:招聘效率低、就业人员与所需技能不匹配、劳动力成本高、公共私人账户增加企业税务检查风险等。与此同时,灵活就业人员的快速增长也暴露了新就业下工人的法律保障。 在政策和环境的推动下,高灯科技的数字交易合规服务平台致力于利用科技帮助灵活从业者健康发展。平台通过智能任务匹配、任务流程管理、企业和工人信用体系建设、工人成长计划、金融服务、福利保障、技能培训等全链企业商业互联网服务,帮助解决企业与灵工集团之间的各种问题,提高企业周期性,降低经营风险,降低成本和效率,为灵活从业者提供更多的工作机会,为其合规纳税,并提供各种法律权益保护措施,促进人力资源和企业的良性发展。
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