说到咱们女性的私密花园，很多女性都知道这对于我们来说很重要。十月怀胎、一朝分娩，随着宝宝呱呱落地，给宝妈带来欢乐的同时，妊娠、分娩对盆底的损伤也悄然而至。
“生完孩子后简直太尴尬了，天天都得用护垫……自从生完孩子不敢运动，感觉稍一使力就会漏尿啊~“ ……
女性的私密很重要，也很脆弱，很多妈妈产后都不注重修复，影响正常生活的时候才想起这个问题该处理一下了。
什么是漏尿？
漏尿，即“尿失禁”，指确定构成社会和卫生问题，且客观上能证实的不自主的尿液流出，主要分为压力性尿失禁、急迫性尿失禁和混合性尿失禁三大类。围产期及产后，最常出现的尿失禁类型是压力性尿失禁（SUI），即一种由于努力或体力消耗或打喷嚏或咳嗽而导致的非自愿尿液流失。中国女性SUI诊断和治疗指南指出，我国成年女性SUI的患病率约为18.9%，在50～59岁年龄段患病率最高，为28.0%。
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尿失禁形成的原因
尿失禁，其实都是产后盆底肌松弛无力惹的祸。女性的盆底肌就像一张吊床，紧紧支撑住尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等器官，具有支撑盆腔器官、控尿控便等生理功能。
十月怀胎过程，子宫增大，腹压增加，不断增大的胎儿向下挤压盆底肌，而分娩时又会对盆底肌和神经造成损伤。此外，孕激素的改变也会加重盆底肌和韧带的松弛[2]。除了妊娠和分泌，便秘、肥胖以及年龄增长等也会引起盆底肌的肌力下降。
产后漏尿解决方法
1.盆底肌训练
盆底肌训练（凯格尔运动），可以有效改善。但松弛程度过大的女性，周期长，改善效果不佳。
这个训练随时随地，坐着、躺着、站着都可以做：
连续收缩盆底肌（提肛夹紧阴道）>3秒，然后放松2~6秒，做15~30分钟，每天进行3遍，等于每天做150~300次提肛运动，坚持锻炼至少12周。
2.激光治疗
阴道内的激光治疗，能通过光热作用，刺激阴道壁的胶原蛋白和弹性纤维新生、沉积，改善阴道壁弹性。这个治疗方法相对安全，无明显疼痛。
3.手术治疗
对于中、重度阴道松弛的女性，非手术方法效果不好时，还可选择「阴道紧缩术」。
阴道紧缩手术有一定难度，需要专业的医生来手术，一定要慎重选择，并且要去正规的医院。
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相关推荐: 消除“数据烟囱”，瓴羊港如何打破壁垒将多数据融通成大数据？
作为数字经济时代的“新石油”，数据已成为重要的生产要素。阿里巴巴副总裁、瓴羊CEO朋新宇认为，目前正处在数据流通变革的时代，其中最核心的问题是如何破解数实融合发展的堵点。数据流通中最重要的原则是，不流通无价值，无价值不流通。 具体来看，数据流通可以分为内部流通和外部流通，内部流通已经有了瓴羊One、惟客数据中台、中电金信数据接入平台等一站式综合数据服务平台来实现，但外部流通目前仍未有很好的成熟方案。有专家指出，发现数据确权难、隐私保护性低和用户激励不足是数据流通中的三大痛点，需要加快数据要素可信流通平台的建设。 基于此，行业呼唤一个第三方数据枢纽的诞生，在这种背景下，瓴羊港的出现承载了一定意义。 近日，在2023云栖大会“数据流通和企业价值增长”专场上，阿里巴巴旗下企业数智服务公司瓴羊，发布数据服务枢纽“瓴羊港”，试图把数据烟囱变为钻井平台，让数据像石油一样通过融通产生动力价值，从而推动企业业务增长和创新。 那么，瓴羊港的业务逻辑是怎样的？能否真正破除“数据烟囱”，为企业数字化转型“锦上添花”？ 打造融通内外数据的桥梁 瓴羊“再出奇招” 拓展数据流动的广度和深度，是瓴羊一直以来的研究重心。 比如，此前的瓴羊One以帮助企业实现数据“多流合一”为出发点，首次在电商行业实现了跨平台的数据智能服务，破解了企业财务、生产、营销、人事等数据散落在不同SaaS产品中，而造成的重复建设、数据割裂等难题。 如果说瓴羊One只是瓴羊在电商领域打通数据融通堵点的牛刀小试，那么瓴羊港则是一次更为大胆的尝试，因为这次要打破的，不再是企业多平台多渠道经营下的数据烟囱，而是企业经营数据与外部数据之间的流通堵点。 从数据赋能企业经营的本质来看，瓴羊港其实具有十分突出的刚需性。 可以看到，当前国内企业将数字化技术运用到生产流程、产品销售、售后服务等方面已成为常态。海比研究院调研数据显示，我国SaaS市场企业用户数量已超过915万家，占全国法人数量的比例超43%。 但企业专注内部数据整合并不足够。有专家指出，为了在颠覆性竞争中取得成功，公司将需要利用众多合作伙伴的力量，这些合作伙伴可以给公司运营带来不同的技能、经验、能力等。 换言之，身处竞争环境中，企业需将内部经营数据与外部的行业数据、政务数据等融通，以分析市场环境、竞争对手、行业趋势等，从而制定未来的发展规划，才能实现可持续发展。 而这一融通过程，能达成怎样的效果，此前已有公开案例进行了验证。中国工商银行上海分行曾购买国网上海电力公司自主开发设计的数据产品——“企业电智绘”，在产品应用过程中，银行可以基于电网公司形成的企业用电行为、用电欠费等综合评估指标，开展信贷反诈骗、贷后预警等工作，一定程度促进了金融资源合理配置。 另外，数据加速聚合、流转或能创造更高价值。以电商平台为例，若是淘宝、京东等电商平台积累的具有公共服务属性的数据，仅在内部使用，只能提升企业自身竞争力，但如果将此类数据汇聚至国家级数据平台服务公共决策，价值体现无疑有质的飞跃。 不过，虽然企业数据与外部数据互通共享的必要性十分显著，但不可忽视这一层次上数据烟囱问题仍然存在。具体而言，许多公司在数字化转型初期缺乏对数据体系的整体规划，导致“数据孤岛”林立，随着业务规模扩展，想做数据集成、促进自身经营数据与外部数据融通，又会发现标准不统一。 针对这一行业痛点，瓴羊港提出的解法是，建立一个链接数据供给方和数据需求方，且具有中枢性质的数据资产市场，企业可以将不同SaaS工具产生的数据放到这个市场来进行流通，从而进一步盘活数据资源，同时提供“寻、买、管、用”服务，形成数据应用市场，以供给来激发需求。 值得一提的是，目前外部数据流通模式如前文银行与电力公司案例般，点对点来购买，市场信息不对称性较大，且在建的数据服务枢纽大多带有基础设施性质。因此，站在企业服务的角度而言，瓴羊港是业内第一座为企业掘金的数据枢纽，具备较强的先发优势。 与此同时，也有业内人士认为，外部数据来源更多、结构更复杂，接入到企业实现价值的整个生命周期过程中，既有很高的技术门槛，又无法保障质量和安全。在这一背景下，瓴羊港如何有效落地？ 以唤醒数据深层次价值为出发点 瓴羊港如何加速落地？ 一个庞大的数据市场承托着瓴羊港的落地。 随着数字中国、数据要素、大数据等新一轮政策发布和重大工程落地，以及中小企业项目数字化转型需求的进一步释放，我国大数据市场正迎来新的爆发阶段。IDC预测，我国大数据市场总体IT投资规模将在2026年增至364.9亿美元，实现规模翻倍。 需求端迅速扩大引起的规模市场效应，对数据价值的深度也会提出新的要求。上海数据交易所总经理助理刘小钰认为，数据有三层价值，一是数据本身的使用价值，二是基于市场流通的数据交易价值，三是数据实现资产化路径后的资产价值。 目前市场对数据的探索仍在使用价值阶段，数据交易、数据资产等深层次价值还有待唤醒。而只有挖掘到数据深层次价值，数据要素才能“像石油一样通过融通产生动力价值”。 挖掘数据深度价值，其实就是提升数据要素与其他生产要素的结合程度。数据要素是无形的，不能直接投入生产过程产生收益，而是需要与技术、企业家才能等其他生产要素结合才能发挥效用。 另外，数据要素非竞争性的经济特性，也注定了其融通过程越多，产生的价值便越多。具体来说，越多的主体使用数据，可以提升整体收益水平以及市场分配资源的效率，却不会导致成本的显著增加。这种规模报酬递增的特点是数据融通产生动力价值的关键。 而瓴羊港目前的产品设计便是以汇集外部数据形成数据资产为重心，利于规模报酬递增。但实际落地效果能否达预期，一方面考量产品对数据安全、隐私性、合规性等方面的精准把控。 众所周知，数据要素虽然具有高度非竞争性，但并非公共产品，数据泄露会给主体带来损失，也会打击数据供给和流通市场的积极性。因此，兼顾效率与安全、确保交易信任的建立是数据枢纽发展的根本。 对此，瓴羊港给予了较强重视。据官方介绍，瓴羊港采用了先进的隐私计算和安全屋等技术，以实现“原始数据不出域”“数据可用不可见”，确保了数据流通过程的合规性，对客户而言，具备基础的可靠性。 另一方面，数据枢纽促进数据流动，并不仅仅在于能接入多少外部数据，而是更需要强大的数据供应生态圈来提供支持，既要有众多符合自身业务需求的公共数据及企业数据可用，也需要有良性的数据供给激励机制，才能实现商业模式的持续跑通。 在数据供应上，正如前文所述，由于具备先发优势和刚需性，瓴羊港对于企业、生态伙伴、公共部门等其实具备较强吸引力。据悉，目前瓴羊已与杭州数据资源管理局达成战略合作，头部零售企业云积分、宝尊、美登、晓多、卡士等也成为了瓴羊港的首批客户。 同时，考虑到目前百度API Store、APIX等数据源供应平台，在存量数据体量上拥有一定领先性，为了构筑更加强大的竞争优势，瓴羊正在探索长期数据供给激励机制的建立。 最新举动已经释放了积极信号，比如，瓴羊推出了“三年一个亿”的瓴羊港繁荣基金和领航计划。其中，繁荣基金可以帮助开发者和从业者降低使用数据智能产品的门槛，领航计划则希望携手更多生态伙伴共建繁荣的数据服务生态。这一激励机制能够吸引更多B端客户和C端开发者加入，进而形成多方共同成长的数据生态圈，也为瓴羊港的未来发展做好了铺垫。 总体而言，瓴羊港的出现，增强了数据在更多主体之间融通的可能性，其发展模式也进一步佐证了，挖掘数据的深层次价值从来不是一家企业能做到的，需要行业整体的参与。 如同阿里巴巴的出发点是“让天下没有难做的生意”，瓴羊想要做的是“让天下没有孤立的数据”，做平台、做枢纽，推动上下游产业主体的发展，这或许是刻在阿里系品牌骨子里的基因。 作者：好蓝不灵 来源：松果财经 相关推荐: 国产IP的哥伦布征程，从斗罗美学走向世界开始 “三十年河东，三十年河西，莫欺少年穷。” 萧炎在落魄之际说出的这句愤慨之言或许也适用于国产动画这些年的经历。 上世纪20年代，中国诞生了自己的动画片，万氏兄弟创作了具有民族特色的动画片《大闹画室》 ，它通常被认为是中国美术电影的诞生。 1961年，国产动画的巅峰之作《大闹天宫》，也是中国第一部彩色动画长片，一经问世便在国内外引起了轰动反响，荣获多项大奖，代表中国动画精神面貌的“中国学派”也由此享誉国际。 然而，艺术交流的窗口打开了，国漫IP的商业化尝试却始终在浪潮里颠簸，再加上美、日系动画的引入不断冲击国内市场，以至国漫IP并没有持续在世界范围内亮相。 但2015年及以后，随着《大圣归来》、《魔道祖师》、《画江湖之不良人》《哪吒之魔童降世》等一系列国产动画引爆市场，国产IP也迎来出海上升阶段。 时至如今，在视频平台、动画公司以及先进动画制作技术的加持下，以中式美学为核心价值观的国产动画IP又再度登上世界舞台，部分作品甚至走出国门，在国际舞台上扬帆启航。 近日，2023欧洲数字影响力大奖（DIA）、2023英国品牌影响力大奖（BIA）获奖名单揭晓。腾讯视频出品的“斗罗大陆星斗梦境主题特展”，荣获DIA最佳人工智能技术应用金奖、BIA娱乐类型最佳品牌插画表现银奖。 以国产IP在世界舞台上的频频亮相为关键节点，我们试图讨论，推动中国IP的参与者们到底做对了什么，才让本土动画IP在当下站上更高的领奖台。 01 当科技结合审美 对于动画行业来说，科技与艺术是一个作品的“一体两面”，如何恰当地运用二者以达成最佳效果，是每一位从业者都在思考的问题。 近日，DIA和BIA获奖名单的揭晓，让经典IP《斗罗大陆》一时间成为舆论焦点。 行业人士也在讨论，从陪伴年轻人入睡的“电子牛奶”到享誉全球的国漫IP，《斗罗大陆》究竟做对了什么，它何以成为代表科技创新和中国原创设计水平的中国IP，又是以怎样的姿态和审美说服国际评委，影响一代观众？ 其实，获奖的设计或许各不相同，但作品的内核表达和审美却有跨文化的共振。 这次《斗罗大陆》共捧回三座奖杯，分别为：斗罗大陆-星斗梦境主题特展，2023年度Digital Impact Awards（数字影响力大奖）全球最佳人工智能技术应用金奖，和2023年度Brand Impact Awards（品牌影响力大奖）插画类别银奖，以及斗罗大陆品牌视觉设计所获得的2023年度Brand Impact Awards娱乐类别铜奖。 这些获奖作品，有的在数字创意层面别出心裁，有的在审美表达上另辟蹊径，而组合起来，则让人得以理解整个斗罗IP的魅力。 以星斗梦境主题特展为例，当你亲身入展，看到那些曾经出现在文字、动漫、视频，甚至想象中的人物、植物以数字化的方式，呈现在眼前时，不止记忆会被调动，思维也会因在场感而流动。 尤其对于这一代观众而言，他们对国漫IP虽然热爱，但也理性，原因之一是动漫早已不只是小孩子的事，它的全民化叙事正随着内容门槛越来越包容、越来越广阔。甚至，追番追I P的观众历经几年，早已从「看故事」演变为「与故事共同成长」，更进一步来说，这一代观众不知不觉已把动漫叙事融入个体人生的一部分。 此时，《斗罗大陆》这种主题展的出现，制造了一个进退都有余地的框架：它可以是具有艺术性的，以审美设计和创新风格和艺术圈直接交谈，也可以后退到一个更加流行的范围里。 换句话说，《斗罗大陆》在DIA和BIA获奖的这些内容，正好切中了这一代人对动漫和中式美学的热爱。十五岁时，《斗罗大陆》是热血的进击番，三十岁时，它也能成为当代艺术的一部分。 在这个时代，用户体验需求不再仅限于线上视频带来的视觉震撼，线下体验也推动着最新技术在动画行业的落地应用，一如星斗森林梦境特展所带来的多层次体验，未来这样的表达将会更多。 02 内容为骨，科技为翼的斗罗美学 很多人可能很难想象，一部由网文改编的动画IP，是如何在一场艺术审美的自由角逐里胜出的。 但实际上，只要你看到了《斗罗大陆》这一次的梦境主题展、画面内容设计和周边衍生品，就不会再有质疑。 设计者们围绕「斗罗美学」，创造性地打造了一场沉浸互动展览，并采用艺术雕塑的形式让星斗森林里的植物进入现实，而由AI建模生成的性格植物，则让在都市森林里快速前进的人们得到静谧而舒缓的享受。 此外，斩获DIA金奖的《星斗梦境主题特展》，不止将星斗森林从另一个次元里搬出，还通过数字互动技术，将星斗森林与现实世界进行勾连。 在这个特展中，参展观众可以像唐三找到蓝银草，小舞找到相思断肠红一样，找到属于自己的独特植物。 一直以来，大众对《斗罗大陆》这一类国民IP的概念和理解，较多停留在快餐文化、碎片内容，或者单纯的播放量指标里。 但其实，在一轮又一轮新的内容解构中，这些曾经很普世的国民IP，也在新的浪潮冲刷里，显露出有韵味的轮廓。 就像有人喜欢艺术性的主题特展，也有人喜欢“天生百变”的人偶盲盒一样。 国漫审美价值的提升和IP形象的树立，是一个长期工程，既不能通过短期的短片完成用户教育，也没法通过突然的调性改变来扭转观众认知。所以，长期的渗透、缓慢的滋养，身临其境的感知，是提升审美和价值的必由之路。 最近入选中国版权保护中心作品著作权登记信息精选的《斗罗大陆》动画斗罗女神系列盲盒，就是近在眼前的例子。 中国版权保护中心是国内唯一的版权质权登记机构，而斗罗大陆的3D盲盒设计，以斗罗大陆女性角色特点为创作核心，用鲜艳明快的色调结合盲盒趣味进行创意设计，成功打通三次元世界与二次元世界的社交与消费场景。 一方面，充满想象力的美学设计可以为动画带来新的视觉活力，另一方面，科技的加入也为IP的呈现形式提供了更多可能性。 03 十五年，故事价值照向现实 从在唐家三少笔下诞生，到动画化，再到影视化，《斗罗大陆》IP已经走过15年旅程。 并且，在这十五年里，《斗罗大陆〉通过一次次改编创造，拥有了横跨代际、地域、文化的感染力。…
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